食疗食补|人到中年想长寿，推荐吃4种食物，防治便秘，清除体内毒素
人到中年想长寿 ， 推荐吃4种食物 ， 排毒抗衰 ， 清除体内毒素
本文插图
西红柿除了含有丰富的维生素C外 ， 还富含一种叫番茄红素的强抗氧化剂 ， 番茄红素具有降低人体患癌症和心脏病风险的作用 。 所含果酸及纤维素 ， 有助消化、润肠通便作用 ， 可防治便秘 。 西红柿中的抗氧化性 ， 可以帮助身体减少自由基对身体的损伤 。 能够及时排出身体代谢的毒素垃圾 ， 保护心脏的健康 。
本文插图
香梨不仅味美汁多 ， 甜中带酸 ， 而且营养丰富 ， 补水又美容 ， 因此成为不少女性喜爱吃的水果之一 。 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 起到排毒护肤、美容养颜的效果 。 含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分 ， 具有降血压等功效 。 梨含有较多糖类物质和多维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 ， 还能使女性肌肤更细腻 。
本文插图
豌豆尖是生活中一种常见的蔬菜 ， 味道十分鲜美可口 ， 是一种营养丰富 ， 食用安全而且无污染的绿色蔬菜 ， 可以调理内分泌 ， 有助于体内毒素的排出 ， 保护肝脏 。 豌豆尖是一种碱性食物 ， 可以使身体达到酸碱平衡 ， 从而滋润肌肤 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老 ， 女性不想变黄脸婆 ， 常吃豌豆尖 ， 能补血滋阴 ， 排毒消脂 ， 能保持肌肤弹性水分 。
本文插图
【食疗食补|人到中年想长寿，推荐吃4种食物，防治便秘，清除体内毒素】很多人都非常爱吃这种香甜多汁的桃子 ， 最特别的是 ， 这种桃子是属于碱性水果 ， 常吃不仅会补充很多营养价值 ， 而且热量非常低 ， 多吃也不会胖 。
推荐阅读
- 食疗食补|立秋之后，这道碱性的食物不要错过，有利于排宿便，适合各类人群
- 食疗食补|每到秋天，我家饭桌上少不了这几道滋阴清热、润肺止咳的老火靓汤
- 食疗食补|吃螃蟹的时候来点儿此物，驱寒气不伤身体，爱吃螃蟹的别不知道！
- 食疗食补|一年四季多吃点它们，帮你远离恶性细胞，还增加肠胃功能除细菌
- 食疗食补|初秋养生，多食一果，净二便，做三事，排出身体毒素，健康少生病
- 食疗食补|想成为“易瘦体质”吃此菜，拉宿便腰变细体重降下来
- 食疗食补|这一碗滋补又养颜，比敷十片面膜还管用！
- 食疗食补|夏末秋初，我家三天两头吃这菜，低卡低热量，开胃下饭不长胖
- 食疗食补|陈皮制法绝招---百年陈皮，千年人参
- 如风轻似云淡|人到中年，无路可退