儿童饮食|不要觉得自来水你喝了这么多年都没事
水是生命之源 ， 对于婴幼儿来说对水的需求量比成人要多 ， 几乎占全天食物的84％ ， 因此 ， 安全、健康的饮水对儿童的发育有至关重要的影响 。
由于近年来水污染的不断恶化 ， 水质原因引起的疾病影响着儿童身体的健康发展 。
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污染的话题几乎天天在说 ， 但是目前水污染究竟严重到什么程度 ， 所带来的危害有哪些 ， 却很少有人真正明白 。 其实 ， 水污染给儿童带来的伤害比你想象的还要严重 。
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在“我国五大城市孩童饮水情况查询报告”内容显现 ， 在每日饮水量这一关键衡量指标上 ， 超越三分之的孩童未达《我国居民膳食攻略（2007）》中的主张量（1200ml） ， 学生饮水健康常识普遍缺乏 。
例如 ， 成都孩童饮水未达标比例居五城市之首 ， 高达81.8% ， 上海以63.9%次之 ， 北京和广州学生也超越了一半 。 超越60%的孩童提及喝水时 ， 以为“口渴时才需要喝水” ， 而近30%的受访孩童表明不知道每日的科学饮水次数 。
这一查询由我国疾病防止控制中心养分与食品安全所进行 ， 曾掩盖近七千名来自北京、上海、成都、广州、深圳的学生集体 。
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来自法国Biotrial神经科学研究所的教授NathaliePROSS在研讨会上表明 ， 依据研究显现 ， 即便是习惯性饮水量的细微区别 ， 都有也许致使心情和生理感受上的巨大变化 。 因而 ， 应当鼓舞足量饮水 ， 才能确保良好的状态 。
事实上 ， 当人体开始感到口渴时 ， 身体已脱水1-2% ， 影响体温调理功用 ， 并开始对体能发生影响 。
孩童 ， 因为代谢快 ， 对水的需求量相比成人多 ， 肾脏功用不健全 ， 因而 ， 水质的好坏对身体的影响相对于成人来说更为显着 。
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世界卫生组织之前发布了一组数据：全世界80%的疾病和50%的孩童死亡都与饮用水水质不良有关 。 因为水质污染 ， 全世界每年有5000万孩童死亡 ， 3500万人患心血管病 ， 7000万人患结石病 ， 9000万人患肝炎 ， 3000万人死于肝癌和胃癌 。
再如重金属污染对孩童的损伤：饮用水中重金属污染存在着隐蔽性、长时间性和不可逆转性的特色 ， 与其它类型污染大有不一样 。 重金属中毒前期表现很细微 ， 很容易被大家忽略 ， 可是长时间的损害是非常大的 。
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重金属摄入后也许引起人的头痛、头晕、失眠、关节痛苦、结石等；尤其对孩童的消化系统、泌尿系统的细胞、脏器、肌肤、骨骼、神经破坏极为严峻 。
【儿童饮食|不要觉得自来水你喝了这么多年都没事】水污染对孩子威胁这么大 ， 您还在放心喝自来水吗？还是安装净水器比较安全 。
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