消化疾病|养生莫忘胰腺，预防才是关键
据笔者从北京东城中医医院内科专家那里了解到 ， 祖国医学中没有胰的概念 ， 其功能被纳入脾脏 ， 中医学的脾脏是消化吸收代谢的综合机能单位 ， 包括多个脏器组织 ， 其中胰的分量很大 。 胰腺的消化酶功能惊人 ， 这些消化酶排入肠道 ， 消化食物 ， 正得其所 。 但如果胰液出口的胆总管口 ， 浮肿了或被胆石及肿瘤压迫 ， 消化酶排不出来 ， 溢入组织就能把胰脏及周围组织融化掉 。
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胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一 ， 是恶性肿瘤中最常见的 ， 多发生于胰头部 。 腹痛及无痛性黄疸为胰头癌的常见症状 。 糖尿病患者、长期大量吸烟、高脂肪高动物蛋白饮食者发病率相对增高 ， 本病多发于中老年人 ， 男性患者远较绝经前的妇女多 。 中医专家指出：胰腺癌在我国 ， 已经成为人口死亡的十大恶性肿瘤之一 ， 而且近年来年轻的胰腺癌病人比十年前有了明显的增加趋势 ， 恶性度更高 。
病入膏肓往往无力回天 ， 无论医疗技术多么先进 ， 治疗措施都是亡羊补牢 。 胰腺病与生活习惯密切相关 ， 酗酒嗜烟、暴饮暴食及滥用药物（皮质激素、消炎痛、雌激素等）是公认的诱因 ， 近来逆行胰胆管造影等医疗行为也能造成胰腺损伤 。 知道这些 ， 有助于未雨绸缪 。
那么 ， 对于胰腺癌的预防重在哪些方面呢？
【消化疾病|养生莫忘胰腺，预防才是关键】1、 养成良好的生活习惯 ， 戒烟限酒 。 世界卫生组织预言 ， 如果人们都不再吸烟 ， 5年之后 ， 世界上的癌症将减少1/3；其次 ， 不酗酒 。 烟和酒是极酸的酸性物质 ， 长期吸烟、喝酒的人 ， 极易导致酸性体质 。
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2、 有句话说的好 ， 心理强大才是真的强大 。 拥有良好的心态应对压力 ， 劳逸结合 ， 不要过度疲劳 。 中医认为压力可导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调 ， 体内代谢紊乱 ， 导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等 。
3、 对于预防胰腺癌的饮食来说 ， 不要过多地吃咸而辣的食物 ， 不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食品 ， 保持良好的精神状态 。 吃一些绿色有机食品 ， 防止病从口入 。
4、 加强体育锻炼 ， 增强体质 ， 多在阳光下运动 ， 多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外 ， 避免形成酸性体质 。
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5、 生活要规律 ， 生活习惯不规律的人 ， 如打麻将、熬夜等都会加重体质酸化 ， 容易患癌症 。 应当养成良好的生活习惯 ， 从而保持健康体质 ， 使各种癌症疾病远离自己 。
6、 少接触萘胺和苯胺等有害化学物质 。 研究显示 ， 长期接触这些化学物质者 ， 患胰腺癌风险较常人高约5倍 。 因工作需要长期接触这些化学物质者 ， 应做好防护 。
中医专家提醒：胰腺癌的发病与饮食、情志、环境致癌物质有密切关系 ， 嗜烟、酗酒、电子辐射等都是诱发胰腺癌的因素 ， 再加上胰腺癌发现时大多为晚期 ， 所以胰腺癌的预防就相当重要了 。
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