名医传承|经常吃山楂，你会得到哪些好处？哪些人不宜吃呢？来看答案
酸酸甜甜的山楂 ， 是很多人都喜欢的食物 ， 提起它很多人不由自主就想流口水 。 那么关于山楂 ， 有哪些事你应该知道呢？
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山楂的好处
山楂这种开胃助消化的作用广为人知 ， 这是因为山楂中含有有机酸 ， 能够增加胃黏膜的酸性 ， 增强胃蛋白酶的活性 ， 从而帮助肠胃更好地消化 。 而且 ， 山楂中含有脂肪酶 ， 能够促进脂肪的消化 。
除了助消化之外 ， 山楂中丰富的黄酮类化合物 ， 能够帮助预防心血管疾病 。 这些黄酮类化合物 ， 能够抑制肝脏胆固醇的生成 。 大家要知道 ， 人体内的胆固醇有将近80%都是由肝脏代谢生成的 。 因此 ， 通过抑制肝脏生成胆固醇 ， 就可以帮助降低血液中的胆固醇 ， 发挥降血脂的功效 。 黄酮类化合物还能够清除血管壁上的脂类沉淀物 ， 从而预防动脉粥样硬化 。
而且大家可能想不到 ， 多吃山楂还可以抗衰老 。 因为山楂中的黄酮类化合物、维生素C、胡萝卜素等物质 ， 具有抗氧化性 ， 能够清除体内的自由基 ， 减少其对身体的损害 ， 发挥抗衰老的功效 。 什么人不宜吃山楂？
【名医传承|经常吃山楂，你会得到哪些好处？哪些人不宜吃呢？来看答案】但需要注意的是 ， 山楂虽好 ， 却不能多吃 。 它酸性比较强 ， 吃多了对牙齿不好 ， 所以有牙齿疾病的患者不宜多吃；而且山楂有活血化瘀、收缩子宫的功效 ， 孕妇不能吃 ， 否则可能有滑胎风险；胃酸分泌过多的人也不宜多吃 ， 因为山楂会刺激胃酸分泌 。
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