Array,Array|晚上睡觉爱说梦话？可能是肝不好的表现！( 二 )
人们常说“生命在于运动” ， 运动对身体的好处确实很多 ， 可以加快血液循环 ， 促进身体排毒 。还能加快体内脂肪分解和代谢 ， 从而避免了脂肪肝的发生 。
总之 ， 运动对身体百利而无一害 。当然 ， 肝不好的人不适合做剧烈运动 。平时可以做一些有氧运动 ， 比如打太极、健走、慢跑、打羽毛球等 。
【Array,Array|晚上睡觉爱说梦话？可能是肝不好的表现！】肝有三怕 ， 怕油腻 ， 怕烟酒 ， 怕生气 ， 想要肝好 ， 这三样也要牢记哦 。
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