Array|太热不想做饭？快试试这三种简单的美食吧( 二 )
玉米
玉米的营养成分十分的丰富 ， 热量低 ， 吃起来非常的香甜 。对于夏天来说 ， 绝对是烹饪简单 ， 营养美味的珍馐！
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从营养角度讲 ， 黄玉米富含蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维和粘多糖 ， 可有效促进新陈代谢 ， 并可加速排泄体内废物 ， 对脂肪在体内具有一定的代谢作用 。
食用方法也分享的简单：
【Array|太热不想做饭？快试试这三种简单的美食吧】玉米冷水下锅 ， 然后在里面加入【小半茶匙的盐 ， 和1勺半汤匙的淀粉】 。煮出来更加香甜美味！
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