Array|青少年要如何才能预防高度近视的发生
现在电子产品越来越多 ， 很多孩子早早的就出现了近视 。当孩子近视后 ， 家长除了要积极的矫治孩子近视以外 ， 还需帮助孩子 ， 预防高度近视的发生 。
做好这几点 ， 预防高度近视的发生
【Array|青少年要如何才能预防高度近视的发生】
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1、养成良好的用眼卫生习惯 ， 写字姿势要端正 ， 离书本距离一尺 ， 不要趴着、躺着看书 ， 不要在强光或昏暗的地方看书 ， 看书时间不要持续过长 ， 每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿 ， 眼睛向远处望一望 。
2、不宜长时间看电视 ， 不能长时间玩电子游戏 ， 现在很多中小学生玩的电子游戏 ， 显示屏、字、图案均很小 ， 光线也暗 。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在 ， 这是非常有害的 。
3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的 ， 也是我们每人都能做到的日常防护 。但是由于学生们年纪小 ， 普遍认识不到眼保健操的重要性 ， 做眼保健操只是应付差事 ， 所以老师及家长要经常督促孩子做操到位 。
4、鼓励孩子多参加室外活动 ， 多看树木、花草等绿色的植物 ， 经常把孩子带出楼群 ， 让孩子在视野开阔处极目远眺 。
5、定期检查视力 ， 发现视力下降要及时诊治 ， 近视程度加深时要及时重新验光配镜 。
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