健康新鲜说|生气伤肝，乱吃伤胃，熬夜伤身！要想不生病把握好十大定律！( 二 )
人体是有使用寿命的 ， 会保养的人活得久一点 ， 随意浪费自己健康的身体就活得短一点 ， 比如无限制地加班 ， 无限制地玩乐 ， 无限制地用眼 。
定律九、不要太操心
孩子已经过了三十 ， 连个对象也没有；
儿子两个月没来了 ， 是不是做生意赔了？
天气冷了 ， 也不知道穿毛衣了没有？
有的中老年朋友操心自己的事情不多 ， 但却总是操心儿女 ， 甚至因此产生了很多紧张焦虑的情绪 ， 胃肠道能感知我们的压力和情绪变化 ， 长期不良情绪会造成胃肠功能紊乱 。
很多爱操心的人会发现总是出现腹痛、腹部不适及排便习惯改变等毛病 。
定律十、不能太孤独
孤独无助的老人易患忧郁症、老年痴呆症及心血管病症 。 人与人之间和谐的互助来往 ， 其良性情绪与信号 ， 对维护心血管功能有益处 。
【健康新鲜说|生气伤肝，乱吃伤胃，熬夜伤身！要想不生病把握好十大定律！】心脏病人有人陪伴 ， 可在心脏病猝发时获得他人的救助 ， 使病人心理上有所寄托与慰藉 。 结伴共同生活并非局限于配偶 ， 只要不孤独、寂寞 ， 对心脏即有裨益 。
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