第一心理|心理学：对身边的每一个人都感到愧疚是一种怎样的心理？( 二 )

经常抬高别人，贬低自己

抬高他人，贬低自己是讨好型人格的特点。他们没有主见，别人说什么就是什么，一切事情都让别人先选择，自己对于别人的选择都双手赞同。
经常通过抬高别人，贬低自己来让别人觉得自己很友善，也是一种对他人莫名愧疚的一种表现。

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害怕说不，不懂拒绝

讨好型人格对于自己想要追求的东西不敢发出请求，很难拒绝别人，遇到别人求助，也不懂拒绝，害怕一旦拒绝，就会影响与他人的关系。
甚至不敢表达自己的真实感受，自己遇到问题也不会主动提出来，害怕给别人添麻烦，成为别人的负担。
蒋方舟曾说过：“我与自己达成了和解，用这种和解来告别自己的讨好型人格。这种告别不代表漠视身边的人，而是更好的认识自己，关爱自己。 ”
我相信，总是觉得对别人有愧疚心理的讨好型人格的人也可以做到这样，做到更好地认识自己，爱护自己。
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作者 | 翩鸿
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Individual Psychology》
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