网红美食|驼奶的营养价值比牛奶多好几倍？高价买的网红驼奶，到底值不值？( 二 )
但不管是牛奶或者驼奶 ， 都只是日常均衡饮食的一部分 。 不要寄希望于某一种食物能迅速提升免疫力 。
写在最后
复习一下重点：
? 驼奶是一个不错的优质蛋白质及钙来源 。 在维生素和矿物质的含量上 ， 和牛奶各有优势 。
? 对于乳糖不耐受人群及牛奶过敏人群 ， 驼奶是一个选择 。
? 部分驼奶存在灭菌处理不足的风险 。
一头骆驼一天产奶 2～3 公斤 ， 目前只在少数地区被饲养 。 驼奶产量低、运输成本高 ， 短期内它的价格都会非常高 。 而一头奶牛每天产奶 20～24 公斤 ， 也是兢兢业业数十年如一日地提供优质、实惠的蛋白质等营养成分 。
某些不实的宣传语如果被奶牛们知道了 ， 它们也是会很伤心的 。
如果喜欢喝驼奶、想尝试新食物 ， 或者对其它乳制品过敏、不耐受 ， 那只要留意选购正规、有灭菌处理的驼奶就好 。
如果单纯是为了宣传的营养价值 ， 希望通过驼奶强身健体 ， 性价比来说不是那么推荐 。
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