关节骨头|4种会加重腰间盘突出症状的做法
在这个生活压力比较大的时代 ， 很多人都会被各种各样的烦心事所困扰 ， 腰间盘突出问题的高发 ， 让很多人处于边工作边忍受腰疼的境地 ， 对于腰间盘突出问题一旦发生 ， 确实给我们的正常生活带来了很大的影响 ， 需要尽早解决 ， 可是偏偏腰间盘突出又多复发 ， 今天我们就一起来看一下原因吧 。
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下面给大家介绍5个会加重症状的做法：
1、治疗断断续续
这个在腰间盘突出过程中是很常见的 ， 因为腰间盘突出恢复周期比较长 ， 很多人都坚持不下来 ， 很多见到好转之后 ， 就不再坚持 ， 反而导致了症状的反复 ， 另外对于腰间盘问题 ， 可以了解一下京东上的京骨康 。
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2、盲目锻炼
我们大家都知道锻炼对腰间盘问题的恢复是很有帮助的 ， 很多就保持了这样一个锻炼腰椎的习惯 ， 可是你的锻炼方式得体吗？盲目的锻炼 ， 只会加重情况 ， 对身体无益的 ， 锻炼的原则应该是选择合适的方式 ， 并且循序渐进的进行锻炼 ， 应由少到多 ， 幅度由小到大 ， 时间由短到长 ， 以练习时不增加症状为标准 ， 切不可急于求成 。
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3、穿高跟鞋
穿高跟鞋会使人体的重心过度前移 ， 必然造成骨盆前倾 ， 脊柱弯曲增大 ， 腰椎受力变得集中 ， 会造成症状的加重 。
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4、跷二郎腿
跷二郎腿会导致骨盆倾斜 ， 腰椎承受压力不均 ， 造成腰肌劳损 ， 同样也会导致腰椎间盘受力不均 ， 导致腰间盘突出症状加重 。
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【关节骨头|4种会加重腰间盘突出症状的做法】
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