江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

小猴子教|这东西一斤62，贵也要舍得给孩子吃，补钙壮骨长高个，不懂真可惜

【小猴子教|这东西一斤62，贵也要舍得给孩子吃，补钙壮骨长高个，不懂真可惜】小猴子教|这东西一斤62，贵也要舍得给孩子吃，补钙壮骨长高个，不懂真可惜

文章图片

小猴子教|这东西一斤62，贵也要舍得给孩子吃，补钙壮骨长高个，不懂真可惜

文章图片

小猴子教|这东西一斤62，贵也要舍得给孩子吃，补钙壮骨长高个，不懂真可惜

文章图片


导读：这东西一斤62 ， 贵也要舍得给孩子吃 ， 补钙壮骨长高个 ， 不懂真可惜 。
随着孩子年龄的增长 ， 特别是上小学之后 ， 突然发现孩子也非常的累 ， 现在正是放暑假 ， 除了每天要完成暑假作业之外 ， 还要去参加各种补习班 ， 有时候看着孩子那么累 ， 想让他多玩玩 ， 可是别的孩子都在进步 ， 也不忍心让他落下 ， 只能在其他方面照顾他 。 作为父母除了给孩子辅导作业之外 ， 更重要的是要照顾孩子的衣食住行 ， 特别是吃的方面 ， 一定要照顾好 ， 为孩子补充充足的营养 。 很多父母会给孩子买一些保健品和钙片来补身体 ， 虽然说有用 ， 可是有些孩子体质不一样 ， 身体不易吸收 ， 建议大家采用食疗的方式来补身体 。 我家除了给孩子保证充足的牛奶和鸡蛋之外 ， 还会给孩子常吃牛肉这道食材 ， 我们这边的价格一斤要62元 ， 贵点也要舍得给孩子吃 ， 可以很好地促进孩子的身体发育 ， 让孩子长成大高个 ， 还能提高身体免疫力 ， 我家一周必吃3次 ， 今天将这道牛肉分享给大家 。

牛肉是一道很不错的营养食材 ， 高蛋白低脂肪 ， 富含蛋白质、维生素B1、核黄素、烟酸、维他命B群、矿物质等营养物质 ， 中医认为：牛肉补脾胃 ， 益气盘 ， 强筋骨 ， 具有补钙壮骨、促进身体发育、提高身体免疫力的功效 ， 很适合正在长身体的孩子食用 。 今天为大家分享一道卤牛肉的做法 ， 做法简单快手 ， 出锅口感香 ， 吃起来也很软 ， 常吃可以促进孩子身体发育 ， 让孩子长成大高个 ， 我家孩子非常喜欢吃 ， 下面将详细的做法分享给大家 。

【卤牛肉】
食材：牛腱肉1000克、盐半勺、糖半勺、料酒2勺、生抽1勺、含有1勺、葱适量、姜半块、水适量、卤料包1包（香叶2片、花椒2克、小茴2克 ， 陈皮2克、桂皮2克、八角2克） 。
做法：1、将买来的牛腱肉用清水冲洗一下 ， 然后放在水中浸泡1小时左右 ， 将牛腱肉的血水泡出来 。

2、将牛腱肉切块放入容器中 ， 加入姜片、葱、料酒 ， 翻拌均匀 ， 放入保鲜袋内 ， 然后放入冰箱 ， 腌制5小时左右 。

3、准备一个煮锅 ， 倒入适量的水 ， 将牛腱肉冷水下锅 ， 开大火煮开 ， 然后将其住处白色的泡沫 ， 然后捞出来清洗干净备用 。

4、准备一个电饭煲 ， 将处理好的牛肉放入其中 ， 加入适量的水 ， 加入卤料包和盐、糖、料酒、生抽、蚝油、黄豆酱 ， 然后倒入适量的水 ， 启动煮饭按键 ， 煮3小时左右关火 ， 然后在卤水中过夜浸泡让其入味 ， 第二天即可切片食用 。

这肉 ， 高蛋白低脂肪 ， 一斤62元 ， 贵也要舍得给孩子吃 ， 长成大高个 。 牛肉是一道很不错的食材 ， 比其他肉类强多了 ， 很适合孩子食用 ， 常吃可以长成大高个 ， 快点收藏学习吧 。
这里是小猴子教你做菜 ， 今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦 ， 喜欢的可以点个关注 ， 每天为大家分享不同的美食做法和技巧 ， 让你爱上美食 ， 爱上做饭 ， 我们下道美食见 。


    推荐阅读


    上一篇：从头再来的那年|又一豪车救不活，5米1长+四驱操控超宝马5系，奈何识货不多

    下一篇：小猴子教|原来“它”才最通便！坚持一周吃3次，润肠排宿便，体重悄悄降！