生理慧医师|夏季高温湿热，要多吃以下水果，祛暑抗衰老，怕胖的人群不容错过
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杨梅鲜果能和中消食 ， 生津止渴 ， 是夏季祛暑之良品 ， 那么你们了解经常吃杨梅还有什么好处吗？一起来看看 。 
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杨梅含有果酸 ， 果酸既能开胃生津 ， 消食解暑 ， 又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能 ， 有助于减肥 。
杨梅对皮肤有保护和美化的作用 ， 因为杨梅含有丰富的维生素C ， 具有美容养颜、抗衰老的功效 。 
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杨梅含有丰富的钾元素 ， 能够理气活血 ， 调节血脂 ， 降低胆固醇和血压 ， 预防中风等作用 。 
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【生理慧医师|夏季高温湿热，要多吃以下水果，祛暑抗衰老，怕胖的人群不容错过】除此之外 ， 经常吃杨梅还能够益肾利尿、抗癌、抑菌止泻等 。
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