心理顾问赵一锦|我们建立关系，往往是为了填补彼此心中的坑洞
北京联盟_本文原题：我们建立关系 ， 往往是为了填补彼此心中的坑洞
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作者 | 阿玛斯
译者 | 胡因梦
整个社会都在教我们拿外在事物来填补自己的洞：我们应该从外在获得价值感、爱或力量 。 我们时常谈论与人为善、恋爱或拥有一份有意义的事业 ， 是多么美好的事 ， 就像人生的意义都要仰赖这些活动似的 。 我们总是将意义归功于某个人或事 ， 而非真正有功劳的本体 。 整个社会的安排都是要人们互相补洞 ， 我们所熟知的文明便是建构在补洞之上的 。
今天要探讨一下我们在这里所采用的基本观念 ， 那就是所谓的“坑洞理论”（the Theory of Holes） 。 一般而言 ， 大部分人都充满了我们所谓的“坑洞” 。 坑洞到底是什么？坑洞指的是你已经失去联系的某个部分 ， 也就是你无法意识到的某个部分 。 从最根本上来看 ， 我们真正丧失的其实是我们对本体的觉察 。
如果无法察觉到我们的本体 ， 它就会停止显现 ， 然后我们就会感到匮乏不足 。 因此 ， 坑洞指的就是我们本体的某个部分不见了 。 这可能意味着某种本体的品质不见了 ， 譬如爱、价值感、与人联结的能力、力量等等 。 虽然我们已经无法觉察到本体的某些部分 ， 但并不意味它们从此消失了；它们从来不会消失踪影的 ， 你只不过是和它们断了联系 。
让我们来谈谈价值感和自尊的问题 。 当你感受不到自我价值时 ， 你的内心会有一种空空洞洞的感觉 。 你会感到匮乏、自卑 ， 只想拿外在的价值来填满这个洞 。 你会利用别人对你的肯定和赞赏来达到这个目的 ， 你会以虚假的价值来填补这个洞 。
我们带着一身的坑洞四处奔忙 ， 却往往无法察觉到它们 。 我们通常只能意识到自己的欲望：“我想要赞美 。 我想要成功 。 我想要这个人的爱 。 我想要这种或那种经验 。 ”欲望和需求一出现 ， 便暗示着坑洞已经冒出来了 。
这些坑洞通常源自于童年 ， 其中有一部分是创伤经验或是与环境冲突所造成的结果 。 也许你的父母并没有重视你 ， 他们对待你的方式 ， 使你觉得你的意愿或存在是不重要的 。 他们的作为使你觉得自己是不重要的 ， 他们忽略了你的根本价值 。 因为你的价值没有被看见或认知（甚至遭到攻击或受挫） ， 所以你和你的某个部分失去了联结 ， 而遗留下来便是坑洞和匮乏感 。
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我们建立关系 ，
往往是为了填补彼此心中的坑洞
当你和某人建立起深刻的关系时 ， 你就会用那个人来填补你的洞 。 你认为你从那人身上得到某些东西而将自己的洞填满了 。
举例而言 ， 你可能会因为这个人欣赏你而感觉有价值 ， 你无法意识到自己正在利用他人的赞美来填补心中的洞 。 只要你和那个人在一起便感觉到有价值 ， 如此一来 ， 你会不知不觉地认为是那个人使你变得有价值的 。 他无论给你什么都使你觉得那是你自己的一部分 ， 你所经验到的满足都是他带给你的 。
你的无意识看不见他使你感觉有价值的那个部分和你是分开的 ， 你把它当成了自己的一部分 。 那个人一旦死亡或关系结束了 ， 你不会感觉失去了那个人 ， 你感受到的是填补坑洞的东西不见了 。
你的感觉是你丧失了自己的一部分 ， 而这就是你会那么痛苦的原因 。
感觉上就像你的肉被切开 ， 某些东西被挖掉了 。 这才是创伤和痛苦的原因 ， 由失落感所造成的伤痛 。 你可能会发现你的爱、你的安全感、你的力量、你的意志力都不见了 。 失去亲密伴侣会使你觉得以前被他填满的那些洞 ， 现在又暴露了出来 。
如果人们说 ， “我们彼此很适合” ， 这就意味着他们是在填满彼此的洞 。 这部分补足了这个洞 ， 那部分补足了那个洞 。 当两个人生活在一起时 ， 他们会觉得完整而满足 ， 因为他们感觉彼此互补 ， 结合在一起使他们变成了一个完好的整体 。
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