减肥餐搭配|频频靠身材出圈上热搜, 李菲儿到底有什么独门秘籍?( 二 )
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第二个是风吹树式：
笔挺站立 ， 双肩打开天然下沉 。 右手慢慢举起 ， 大臂贴至耳朵处 ， 身体保持竖立状态慢慢向左弯 ， 如同树被风吹一般 ， 缓慢呼吸 。 左边亦相同 。
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