刮油|尤其是第4种，刮油燃脂，想不瘦都难减肥最“猛烈”的6种食物
我们周围有两种人 ， 有些人吃一点就会发胖 ， 所以这种人属于那些喝冷水就会发胖的人 ， 有些人吃得很多 ， 但吃得越多 ， 就越瘦 。 原因是什么？事实上 ， 这与他们所吃的食物有很大关系 。 减肥最“猛烈”的6种食物 ， 尤其是第4种 ， 刮油燃脂 ， 想不瘦都难
山楂具有促消化的功效 ， 里面含有丰富的营养物质 ， 坚持用山楂泡水喝 ， 不仅能促进脂肪在体内分解 ， 还能加速体内脂肪排泄 ， 从而起到减肥的功效 。
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菇类可以说是脂肪的天敌 ， 就像金针菇、蘑菇等 ， 它们属于蛋白质高热量低 ， 最大的作用就是吸收油脂 。 一星期可以吃2-3次 ， 能有效的阻止脂肪增加 。
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亚麻籽：睡前只要在燕麦片里面放上一点亚麻籽 ， 这种健康的亚麻籽会有理想的减肥效果 ， 富含ω- 3脂肪酸 ， 对人体的健康好处很多 。
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魔芋粉相信大家对于魔芋是非常熟悉的 ， 它可以说是减肥圈非常喜爱的一种食物 ， 如果在日常生活中经常用魔芋粉泡水喝或者经常吃点魔芋 ， 能够起到很好的刮油燃脂的效果 。
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黄瓜中含有的细纤维素 ， 是可以促进肠胃蠕动 ， 加快体内废物的排出 ， 能够增强新陈代谢 ， 有利于清扫体内的垃圾 ， 促进肠道益生菌的生长 ， 金额起到一个减肥的效果
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【刮油|尤其是第4种，刮油燃脂，想不瘦都难减肥最“猛烈”的6种食物】玉米
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相信烤玉米 ， 大家在生活中都是非常常见的 ， 而且说如果你经常吃的话将会对你的减肥非常的有效 ， 因为其中含有非常多的纤维质 ， 对于我们肠胃的蠕动是非常有效的
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