茶叶爱好者|凉茶新喝法，盛夏享口福
【茶叶爱好者|凉茶新喝法，盛夏享口福】夏天偏热多湿的气候容易使人上火 ， 而凉茶是去暑败火最直接有效的方法 。 下面介绍的几款凉茶中 ， 总有一款适合你 。
（1）西瓜皮凉茶：可将外皮的翠衣利用起来 ， 洗净后切碎去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀 ， 有去暑利尿解毒之功 。
（2）陈皮茶：将干橘子皮10克洗净 ， 撕成小块 ， 放入茶杯中 ， 用开水冲入 ， 盖上杯盖焖10分钟左右 ， 然后去渣 ， 放入少量白糖 。 稍凉后 ， 放入冰箱中冰镇一下更好 。
（3）薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各6克放入锅内 ， 加2500克水 ， 煮沸5分钟后 ， 放入白糖搅匀 ， 常饮能提神醒脑 。
本文插图
（4）橘子茶：将橘子肉和茶叶用开水冲泡 ， 可制成橘子茶 ， 它可防癌、抗癌和预防心血管疾病 ， 如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝 ， 还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用 。
（5）桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克 ， 甘草3克放入锅中稍煮 ， 然后去渣叶 ， 加入少量白糖即成 ， 可散热清肺润喉 ， 清肝明目 ， 对风热感冒也有一定疗效 。
（6）荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块 ， 与中药滑石、白术各10克 ， 甘草6克 ， 放入水中 ， 共煮20分钟左右 ， 去渣取汁 ， 放入少量白糖搅匀 ， 冷却后饮用 ， 可防暑降温 。
（7）淡盐凉茶：开水500毫升冲泡绿茶5克 ， 食盐2克 ， 晾凉待饮 ， 能止渴解热除烦 ， 治头晕恶心 。
（8）果汁红茶：锅中加水750毫升 ， 加热至沸倒入红茶40克 ， 微沸5分钟 ， 离火去茶叶 ， 晾凉后放入冰箱 。 饮用时在杯中倒入红茶40毫升 ， 放少许柠檬汁、橘汁、白砂糖 ， 再加冰水150毫升 ， 滴入少许白兰地酒 ， 放橘子一瓣 ， 碎冰少许 。 既可去火 ， 又很爽口 。
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