内分泌疾病|身上若2处“发痒”，很遗憾通知你：血糖超标了，请及时调理
糖尿病是严重威胁患者生存质量和生命健康的疾病 ， 一旦被确诊为糖尿病 ， 那不仅意味着自己要和各类美食告别 ， 同时还需长期来控制血糖 。
这是因为糖尿病本身可不单单是血糖升高如此简单 ， 同时高血糖还会对全身各处造成伤害 ， 引发一系列并发症 。
本文插图
可怕的是 ， 我国糖尿病的知晓率不高 ， 就有将近46.5%的糖尿病患者并未被确诊为糖尿病 。
身上若2处“发痒” ， 血糖超标了
1、耳朵发痒
【内分泌疾病|身上若2处“发痒”，很遗憾通知你：血糖超标了，请及时调理】耳朵是人体非常敏感的器官之一 ， 其中含有非常多的神经系统 ， 并且也能反映人体内部的一些变化 。
如果体内血糖飙升的话 ， 就会刺激到耳朵皮脂腺 ， 导致产生更多的垃圾和污垢 ， 这样耳朵发痒的情况也会变得非常的严重 。
所以如果在平时你频繁出现耳朵瘙痒 ， 建议别忽视 ， 最好去检测一下自己的血糖值 ， 这或许也是身体向你发出的求救信号 ， 希望你别傻傻忽视了 。
2、皮肤特别痒
血糖水平的升高对人体健康不利 ， 很多人持续的血糖过高会引发不良症状 ， 例如出现皮肤异常瘙痒这种现象有可能是血糖过高了 。 因为在血糖水平明显升高的过程中会对皮肤神经、组织等造成刺激 ， 很多人会感觉到身体总是有瘙痒的感觉 。
如果短时间内这种现象比较明显 ， 有可能就是血糖过高的标志 ， 应该通过合理的方式来控制好血糖 ， 血糖水平趋于稳定 ， 皮肤瘙痒的现象才会慢慢好转 。
日常多做3件事 ， 血糖稳如山
在饮食上 。糖尿病患者必须做好饮食疗法 ， 这样才能控制血糖 ， 防止出现并发症 。 建议成人每日的盐摄入量保持在6克以内 ， 除此之外日常生活中多吃粗粮多吃蔬菜水果 ， 每餐尽量做到七八分饱 。
本文插图
合理的饮食结构从根本上减缓了胰岛细胞的压力 ， 需要根据个人的体质特征计算出全天的饮食热量加以合理配比 ， 人体没有饥饿感 ， 保证了基础营养的补充 。
同时通过线油灵芝孢子粉的综合的高营养成分来修复损伤胰岛细胞 ， 以此增强胰岛细胞的功能刺激胰岛素的分泌 ， 让身体时刻保持自然降糖的功能 。
在运动上 。尽量多进行有氧运动 ， 多运动能多消耗热量 ， 有利于保持体型 ， 而肥胖是诱发糖尿病的独立危险因素 ， 多运动也有利于糖尿病患者的血糖控制 。 建议每周进行三次以上的有氧运动 ， 运动量要保持在半个小时以上 。
在疾病上 。 对于一些患有高血压、高血脂、心血管疾病的人群 ， 一定要积极控制好原发病 ， 坚持治疗坚持用药 ， 并定时体检 ， 从而避免诱发糖尿病 。
推荐阅读
- 五官疾病|一岁宝宝近视100度 眼科医生：两岁前不能接触电子产品
- 女性健康|妇科疾病总是治不好，若能这7个坏习惯改掉，就能好一半
- 消化疾病|3种食物堪称“烂肝王”，吃得越多，肝病越重，早早忌口
- 心脑血管|高丹枫主任讲这4种心脑血管疾病很常见，心脑血管的危害有哪些？
- 内分泌疾病|得了糖尿病之后寿命到底有多久？医生的答案或许你没有想到
- 偶尔治愈|400 万国人的隐痛：一个古老疾病和它背后的现代医疗难题
- 消化疾病|关于结肠炎的一切，都在这儿了！（患者分享经历）
- 内分泌疾病|如何一步步作成“尿毒症”？
- 内分泌疾病|27岁青年辟谷54天去世！用来治疗糖尿病？风险大，不安全
- 哮喘|儿童反复咳喘，真的是哮喘吗？家长不妨关注这几种疾病