小航健康故事|为了有效的将哮喘扼杀在摇篮里，平时要常喝这几种汤预防哦！
有效的预防 ， 是将哮喘扼杀在摇篮里的最佳方法 ， 所以给大家介绍五款养生汤 ， 帮助大家预防哮喘 。
1、金荞麦瘦肉汤
【小航健康故事|为了有效的将哮喘扼杀在摇篮里，平时要常喝这几种汤预防哦！】取猪瘦肉250克 ， 金荞麦100克 ， 冬瓜子30克 ， 桔梗15克 ， 生姜3片 ， 红枣5枚 。 猪肉洗净切成块 ， 放入沸水中；金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣（去核）洗干净 ， 全部放入炖盅内 ， 加入温开水盖好 ， 小火隔水炖3小时即可 。 食用方法：佐餐食用 ， 每天1～3次 ， 每次150～250毫升 。 本汤适用于内有热毒（发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿）者 。
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2、枇杷叶粳米粥
取枇杷叶5～10克 ， 粳米100克 ， 冰糖50克 。 枇杷叶洗净后 ， 用干净的纱布包好 ， 加清水200毫升 ， 煎至100毫升左右 ， 去渣后加入粳米 ， 再加清水600毫升 ， 猛火煮沸后改用小火熬成稀粥 。 早晚各食用1次 ， 趁温服用；3～5天为1个疗程 。 本粥适用于痰热内蕴（咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难）之咳嗽者 。
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3、蜂蜜白萝卜汁
取白皮大萝卜1个 ， 蜂蜜100克 。 把白皮大萝卜洗干净后 ， 挖空中心 ， 放入蜂蜜 ， 放入大碗内 ， 加清水蒸煮20分钟 ， 熟透即可食用 。 每天食用2次 ， 早晚各1次 ， 适量服用 。 本汁适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咳痰不爽者 。
4、杏仁粒大米茶
取杏仁120克 ， 大米30克 ， 白糖150克 。 把杏仁用开水浸泡15分钟 ， 去掉外衣 ， 洗净 ， 切成小粒状 ， 再用冷水浸泡；大米洗净 ， 用冷水浸泡30分钟；然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后 ， 加入清水600毫升 ， 过滤去渣 ， 倒入沙锅中 ， 将沙锅置于火上 ， 加水500毫升 ， 再加入白糖 ， 把杏仁浆慢慢倒入沙锅中 ， 边煮边搅 ， 直至煮成浓汁 ， 盖上锅盖 ， 熄火闷5分钟即可 。 可随意饮用 。 适用于内伤咳嗽（咳嗽、痰白以及纳呆）之久咳者 。
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5、白萝卜胡椒汤
取白萝卜1个 ， 白胡椒5粒 ， 生姜4片 ， 陈皮1片 。 加清水500毫升 ， 煎煮30分钟后 ， 去渣留液 ， 再加入水250毫升煎煮15分钟 ， 摇均后分别装在两个碗中 ， 备用 。 可每天饮用2次 ， 每次1碗 ， 早晚各1次 。 本汤适用于抑郁胸痞（情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出）者 。
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