肌肤|女性常吃此果，美白肌肤，减肥又瘦身，不想显老可试试
火龙果的功效
1、抗衰老
火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
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2、美容养颜
火龙果含有丰富的维生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮肤的作用。女性朋友要多吃火龙果，美容养颜效果显著。
3、减肥
【 肌肤|女性常吃此果，美白肌肤，减肥又瘦身，不想显老可试试】火龙果的纤维含量较高，而纤维素可以引起饱腹感，是减肥的法宝，由此可见，火龙果是非常适合女性朋友吃的一种水果。
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4、预防和缓解便秘
火龙果的果肉中有很多黑色籽粒，这些果籽粒不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内的废弃物排出体外。
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温馨提示：
虽然火龙果的功效与作用很多，但并不是人人都能吃。火龙果属凉性，以下些人不适合吃火龙果：腹泻人群、寒性体质人群、月经期女性、孕妇。
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