饼干|早上“空腹”吃3物，相当于在“喝油”，难怪“大象腿”不离不弃
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饼干 很多女生在早晨的时候都是不喜欢吃饭的，会用饼干来代替。现在随着人们生活品水平的提高，饼干的种类和样式也非常的丰富，吃起来口感很好。但实际上，饼干里面的糖分是非常高的，而且很多的夹心饼干还有奶油，不仅糖分，热量也很高，相当于在“喝油”，所以，女生尽量少吃。
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甜食 甜食在生活中非常受女生欢迎，不用操作，拿来即食，而且还非常容易填饱肚子，补充能量。可是如果早上起来就吃这么甜的食物，难免会给身体带来一定的负担，造成糖分过高，很容易使你的体重增加，难怪“大象腿”不离不弃。
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油炸食品 相信大家都是非常喜欢油炸食品的，炸鸡排和别的早餐像炸油条之类的油炸食品，这类食物含蛋白质和油脂非常的多。长期吃下来，不仅会长肉，血糖也会升高，对身体健康影响很大。
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【 饼干|早上“空腹”吃3物，相当于在“喝油”，难怪“大象腿”不离不弃】早上“空腹”吃以上这3种常见的食物，相当于在“喝油”，难怪“大象腿”不离不弃！
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