生理慧医师|西红柿既是蔬菜，也能当水果，可补充营养，可是不能和黄瓜一起吃
【生理慧医师|西红柿既是蔬菜，也能当水果，可补充营养，可是不能和黄瓜一起吃】哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的慧医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
西红柿也被人们叫做番茄 ， 是一种既能当做蔬菜来吃 ， 也能当作水果来吃的食物 ， 吃西红柿可以补充很多营养 ， 在西红柿中的营养 ， 对于人体健康有很大的帮助 ， 但是吃西红柿也是要讲究方法的 ， 也存在相应的禁忌 ， 很多人可能不知道 ， 下面本文将为大家展开讲解 。 
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西红柿和黄瓜同吃无营养
西红柿和黄瓜同时食用的话会让营养冲突 。 很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜 ， 将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃 。 蔬菜生吃确实有利于营养的保存 ， 但如果加入黄瓜的话 ， 那么营养会流失很多 ， 所以西红柿尽量避免跟黄瓜同时吃 。 
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空腹吃西红柿会导致胃胀
在空腹情况下 ， 尽量不要吃西红柿 ， 不然的话会容易造成胃胀的情况出现 ， 因为西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分 ， 与胃酸发生反应 ， 凝结成不溶解的块状物 ， 这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞 ， 引起胃肠胀满、疼痛等不适症状 ， 所以要避免此类做法 。 
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不宜长时间烹调西红柿否则无营养
西红柿在烹调时要注意不要长时间的进行烹调 ， 否则会让营养丢失 ， 长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道 。
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