心脑血管|运动性猝死离我们究竟有多远？8点建议，希望能帮你远离( 二 )
8、当跑步结束后 ， 切记不可立刻停下脚步 ， 应该慢走10~20分钟 ， 同时调整一下呼吸 ，给身体一个缓冲的时间
最后 ， 也提醒一句：运动虽好 ， 但也要记得适量哦 ， 别太贪了~
撰稿编辑：柔姐
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