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妈妈一定|产后妈妈“中奖率”最高的4种月子病，看看你占几个？

产后妈妈身体十分虚弱，需要通过坐月子来更好的调理身子。不过，想要月子坐的好，身体恢复快，妈妈就要在月子期间遵循各种禁忌，不能太任性，不然自己很容易染上月子病。一旦患上月子病，不仅很难治愈，还会影响身体健康。对于产后常见的4这些月子病，妈妈最好是提前了解，做好预防工作。
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产褥热
产褥热多发生在产后3-4天左右，很大程度上是因为细菌感染造成的。主要表现为妈妈体温不断升高，并且伴随有疼痛感、恶露异常、恶心等症状，严重时会对妈妈健康造成威胁。若想有效避免产褥热，产后妈妈一定要注意私处清洁，避免细菌侵袭，引发感染。产后妈妈会经历一段时间的排恶露，妈妈要勤换卫生巾和内裤，定期清洗会阴部位，减少感染发生。另外，在排恶露初期，恶露的量会比较大，妈妈一定要在床上放置一张产褥垫，这样能有效避免弄脏床褥，也更方便妈妈活动。
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乳腺炎
产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病，多发生在产后3-4周左右，患者乳房会红肿疼痛、乳汁分泌不畅、食欲下降，对妈妈的健康十分不利。很多女性都是第一次做妈妈，在哺乳上缺乏经验，经常会导致乳汁淤积，从而堵塞乳腺管，引发乳腺炎。所以，妈妈想要避免出现这种疾病，每次哺乳完之后一定要及时排空乳房。不过，建议妈妈最好借助电动吸奶器，妈妈在使用的过程中可以选择适合自己的吸力，不仅不会让乳房有不适感，还能确保每次乳房都能排空，非常实用方便。
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如果妈妈担心乳汁排出来浪费的话，可以使用储奶袋储存起来，放进冰箱里冷藏。等宝宝吃奶的时候，可以拿出来温热一下。而且储奶袋很多都是一次性用品，不需要清洗，很方便。
尿潴留
正常情况下，顺产的妈妈在产后4-6个小时内就可以小便了，但若6-8小时后还不能正常小便，说明很可能患上尿潴留了。尿潴留严重威胁着妈妈的健康，不仅会阻碍子宫的恢复，而且还容易导致阴道大出血，严重时还会造成泌尿系统感染。所以，产后妈妈一定要及时排尿。如果没有尿意的话，妈妈可以借助水流的声音，引导排尿或是多喝水。
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腱鞘炎
很多妈妈表示，自己在坐月子期间手腕会突然出现剧烈疼痛，慢慢的连握东西都有一定的难度。出现这种症状，很可能是你已经患上了狭窄性腱鞘炎，就是我们常听的“妈妈手”。主要是因为，产后妈妈在抱宝宝的过程中，经常用手来拖住他的头部，手指关节保持一种姿势，长时间下来就容易患上“妈妈手”。所以，产后妈妈要少抱宝宝，抱的时候也要注意采用正确的姿势，最好是两侧手臂用力，减少对手腕的压力。
生完宝宝后，妈妈的身体都异常虚弱，疾病入侵的几率就大大增加，所以一定要多加小心，科学坐月子，远离月子病。


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