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Array|精神压力大会导致癌症治疗失败，癌症病人该如何缓解压力?

很多人难以接受 ， 癌症这突如其来的“灾难”!开始是恐惧、焦虑、紧张、情绪失落等心理压力 ， 其后是治疗忍受痛苦及担心生存期、经济等压力 。今天就讨论一下心理压力会不会影响病情或导致癌症扩散 。
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研究表明 ， 精神压力大会抑制癌症病人的抗肿瘤免疫应答 ， 最终导致化疗和免疫治疗的效果变差 。也就是说 ， 癌症病人精神压力大 ， 会降低抗癌治疗的效果 。
这已经不是第一次有科学研究证实精神压力大对癌症治疗不利 。研究证实：压力会影响癌症扩散 。现在 ， 由澳大利亚研究人员领导的一项小鼠研究 ， 揭示了压力调节癌症扩散的机制 。研究结果发表《Nature.Communications》 。指出：“压力不仅会影响你的健康 ， 而且也会影响你的生物学 。”
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慢性压力 ， 在一定程度上是由交感神经系统介导的 ， 已知与一些癌症患者有关 ， 这些患者体内会产生一些生理变化 ， 可促进转移(癌症的扩散) ， 包括促进血管形成和招募炎症细胞如巨噬细胞 。
通过一系列的实验 ， 研究小组证明了巨噬细胞参与炎症信号的重要作用 ， 以及一组肿瘤分泌的血管内皮生长因子(VEGF)对淋巴血管重塑和肿瘤细胞播散的调控作用 。我们都知道 ， 很多癌都可以通过淋巴血管转移扩散 。而压力有助于肿瘤构建新的淋巴通道 ， 调节淋巴液快速流经淋巴管 ， 还可以增加这些小淋巴通道的最高速度 ， 帮助细胞更迅速地从肿瘤中运出 ， 在转移身体的其他部位繁殖扩散 。
因此 ， 压力会影响我们的身体健康 ， 而对于肿瘤患者 ， 还会影响癌症的扩散 。
任何人被查出癌症以后 ， 都会出现悲伤、恐惧、沮丧等不良情绪 ， 从而导致精神压力增大 ， 这是正常的心理变化 。但是在过了最开始的不良情绪期以后 ， 癌症病人和家属一定要想办法缓解压力 。怎么才能减轻缓解精神压力 ， 以更好的心理状态面对治疗呢?做好下面5件事 ， 对缓解压力大有帮助 。
1、尽早面对现实
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【Array|精神压力大会导致癌症治疗失败，癌症病人该如何缓解压力?】虽然患癌的现实是非常残酷的 ， 但是一直逃避是无济于事的 ， 在过了最开始的震惊期以后 ， 病人要逐渐面对这个残酷的现实 。接受这个现实 ， 然后想办法去解决问题 。
2、积极了解病情相关的知识
恐惧和恐慌是癌症病人和家属面对癌症时最常见的心理 。这种恐惧和恐慌 ， 更多的是来自于对疾病的不了解 。很多人认为癌症就是死亡 ， 得了癌症活不了多久 ， 很快就会死去 。这种误解会加重恐惧和恐慌 。
面对癌症 ， 癌症病人和家属要去咨询医生 ， 查询相关的资料 ， 对癌症病情的发展及治疗方案有了一定的了解 ， 内心的恐惧和恐慌就会有所降低 。
3、坚持适度的运动
很多人认为癌症病人不能运动 ， 但是恰恰相反 ， 癌症病人更需要运动 。
首先 ， 运动能帮助癌症病人缓解压力 。在运动中 ， 病人的不良情绪得到释放 ， 压力会减轻 ， 并且能增强信心 。其次 ， 科学研究发现 ， 运动能直接杀死癌细胞 ， 让肿瘤缩小 。经常运动的癌症病人 ， 对放化疗、靶向治疗的耐受能力更强 ， 遭受的副作用更小 。
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