哈尼女神的小厨房|天热,分享我家7天不重样的懒人晚餐,一锅就搞定,还营养丰富( 二 )


4、锅烧热 , 把茄子圈放入锅中 , 中间填入馅料 , 小火煎至金黄色 。
9、接着再放入锅中蒸5分钟 。 另起锅烧热 , 倒入冷水、生抽、鸡粉、玉米淀粉混合 , 大火收汁 , 蒸好的茄子浇上酱汁就好了 。

第七道:排骨焖饼
这排骨炖好后可以搭配焖饼一起食用 , 这样既有了下饭菜也有了主食 , 更为省事省力呀 。
主料:五花肉150g , 豆角80g , 玉米1根 , 茄子1个 , 土豆1个 , 卷心菜半个 , 姜15g , 香叶1片 , 八角1颗 , 面粉200g , 冷水120ml , 酵母2g , 盐少许 , 生抽1勺 , 老抽1/8茶匙 , 料酒2勺 , 鸡粉少许 , 芝麻油少许 , 白胡椒粉少许
步骤:
1、把面粉、酵母、冷水混合倒入容器中 , 揉成面团 , 发到两倍大 。 接着擀成长条 , 切成方块 。
2、再次擀长 , 并在表面抹食用油和面粉 。
3、从一头卷起来 , 扭成麻花 。
4、把五花肉翻炒至变色后加入料酒 , 老抽、生抽调味 。
5、加入开水、花椒、八角、大火煮开 , 转小火继续煮一刻钟 , 然后倒入食材继续炖20分钟 , 最后加入盐、鸡粉、白胡椒粉、芝麻油调味 。
6、然后把卷饼放在食材上面 , 继续焖10分钟就可以出锅了 。


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