关节骨头|中医带您一起了解颈椎问题
由于生活压力的增加 ， 人们活动量远远达不到健康标准 。 很多人都不注意对颈椎的保护 ， 低头族由于长时间看手机或者办公 ， 会感觉到脖子发僵、发紧和酸沉 ， 导致颈椎日益损伤而形成颈椎病 。
颈椎病又称颈椎综合征 ， 是一种由于长期劳损、骨质增生等原因造成的骨骼退行性病变 。 临床上表现出颈肩关节疼痛、头痛头晕、睡眠质量降低、记忆力减退、双上肢麻木等症状 。
中医学对于颈椎病的病名常见于“痹证”、“痿证”、“头痛”、“眩晕”和“项肩痛” ， 多因外伤劳损、感受寒湿、肝肾亏损、气血不足或闪挫扭伤等导致气血失和 ， 经脉阻滞 ， 气滞血瘀 ， 运行不畅 ， 经脉筋骨失养 ， 淤血不通 ， 不通则痛 。
本文插图
中医治疗颈椎病有中药、熏蒸、针灸、推拿、按摩、艾灸、牵引等多种治疗手段 ，
以推拿为例 ， 其基本的推拿手法有点法、按法、揉法等 。 常用的手法有侧旋提推法、旋转复位法、分筋理筋法、定位揉按法及定点旋转扳法等 。 治疗颈椎病以“通”为主 ， 即通调气血、通经活络 ， 以“松则通、顺则通、正则通”为治疗原则 。 推拿可缓解局部肌肉痉挛 ， 松解组织黏连 ， 减轻神经根所受压迫 ， 促进血液循环 ， 有利于活血祛瘀、疏通经络、调整脏腑功能 ， 缓解肌肉紧张等作用 ， 从而
有效地解除小关节紊乱对颈部神经及血管的压迫 ， 缓解颈椎病的症状 。
曾有一名男性患者 ， 来我馆求治 。 自述2月前因受寒后觉颈、项板滞不舒 ， 渐至酸痛 ， 后牵涉至肩、背部 ， 出现右上肢直达拇、食指放射痛、麻木 。遇寒冷、阴雨尤甚 。 舌质红 ， 苔白腻 ， 脉紧 。 查体:c5 ， 6 棘旁压痛 ， 椎间孔挤压试验、 臂丛牵拉试验、颈拔伸试验均阳性 。 X 线:椎体前缘骨质增生 ， C5 ， 6 椎间隙、右侧椎间 孔狭窄 。 初步诊断为神经根型颈椎病 。 给予患者推拿治疗 ， 以松解 ， 调整为治则 。 治疗部位以颈项部、枕后部、肩胛部、横突后结节和胸椎夹脊等处为主；取穴以风池、颈夹脊、天鼎、肩井、天宗、阿氏穴等为主 。 具体选用一指禅推法、拔伸法、 推法、拿法、按揉法和颈椎微调手法等 。 患者处于急性发作期 ， 以神经根减压为首务 ， 通过颈椎拔伸下微调手法来实现 。 经治疗进入缓解期 ， 在常规操作基础上再以轻柔手法沿放射性神经痛路线循经推拿 ， 以进一步消除神经痛 。
佰脉通中医馆温馨提示：中医治疗颈椎病疗效确切、经验丰富 ， 但一定要到正规医院就诊 ， 在医生参与指导下进行 ， 切不可盲目治疗 ， 以免发生危险 。
颈椎病的注意事项：
1. 长时间伏案工作 ， 尽量起来活动10分钟 。
2. 树立正确的心态 ， 掌握用科学的手段防治疾病 ， 配合医生治疗 。
3. 加强颈肩部的肌肉锻炼 ， 在工作空闲时 ， 做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动 ， 既可缓解疲劳 ， 又能使肌肉发达 ， 韧度增强 。
4. 纠正不良姿势和习惯 ， 避免高枕睡眠 ， 不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视 。
5. 注意颈肩部保暖 ， 避免过度疲劳 。
【关节骨头|中医带您一起了解颈椎问题】6. 避免急刹车时头颈受伤 ， 避免跌倒 。
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