心理|真正有能力的人，都会有这四种特质( 二 )
你要坚信 ， 自己是情绪的主人 ， 当面临负面情绪时 ， 要学会和它和解 ， 而不是奋力与它较真 。
选择跳出自己制造的情绪包围圈 ， 让自己先冷静下来 ， 平静好自己的情绪 ， 了解自己情绪的来源 ， 选择适当的途径去释放情绪 。
相信所有的坏情绪都会随着时间溜走 ， 你所遇到的问题也会迎刃而解 ， 很多时候 ， 麻烦都是自己制造的 。
本文插图
面对生活的烦恼 ， 我们也很无奈 ， 充满困惑 ， 光靠脾气更是解决不了 ， 何不尝试用自己良好的思维能力去解决问题呢？
【心理|真正有能力的人，都会有这四种特质】- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Social psychology》
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