健康运动与健身知识|跑步后要做好放松，充分燃烧脂肪
跑步后要做好放松 ， 充分燃烧脂肪的美丽塑形
【健康运动与健身知识|跑步后要做好放松，充分燃烧脂肪】跑步要注意放松 ， 不要让自己一直紧绷着 。 慢跑后 ， 舒展身体可以使身体中的多余脂肪充分地进行燃烧 ， 让身体大多部位得到锻炼 ， 塑造你的完美S曲线 。 
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正确的姿势和放松的心态是保持美丽的诀窍 。 两手置于头部上方 ， 合拢做伸展姿态 ， 拉伸躯干部 。
跑步减肥有哪些注意事项？跑步运动后 ， 可以做适量的伸展 ， 可以缓和过速的心率 。
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