女性健康|怀孕了不能按摩？孕期按摩的5大注意，让你轻松无忧
孕期的准妈妈们都会有很多不舒服的症状 ， 其中疲乏劳累、腰酸背疼以至于无法安眠最为普遍 。 于是很多人都想借助按摩来缓解症状 ， 但又担心对宝宝不利 ， 按摩的确要慎重 ， 如果医生允许你按摩 ， 你一定要遵照以下几个原则：第一 ， 孕早期最好不要按摩 。 孕早期前3个月按摩很可能诱发眩晕、增加孕吐的可能 。
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第二 ， 按摩时最好侧卧 。 怀孕4个月后按摩时不要平躺 ， 最好选择适合孕妇体型的专用按摩床 ， 用孕妇专用枕头和泡沫垫 ， 侧躺下来 。
【女性健康|怀孕了不能按摩？孕期按摩的5大注意，让你轻松无忧】
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第三 ， 有些部位不能按 。 刺激脚踝或脚后跟易引起宫缩 ， 腹部也不宜按摩 。 按摩的力度也要事宜 ， 不要过分追求按摩强度 。
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第四 ， 找专业的按摩师 。 按摩师一定要熟悉孕妇按摩的注意事项和禁忌 ， 掌握正确的按摩手法 。
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第五 ， 使用无香的按摩油 。 有些香味会让孕妇引起不适 ， 还有些精油会引起宫缩 ， 建议不用 。
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愿准妈妈们保护好自己和宝宝 ， 同时也能更好的放松身心！
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