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买回来的鹅肠水里泡一下，然后用剪刀将肠子剪开，先用清水将内脏脏东西洗干净。
加入适量的盐巴将肠子搓洗，直至有白色泡泡产生，用清水洗净表面洗净；加入适量的食用碱再次搓洗，最后用清水冲洗干净即可。这步很重要，洗净的肠子吃起来更爽口有劲道。
将洗好的肠子下入锅内焯水20秒钟，捞出备用。洗过的肠子会松软，焯水后更紧实，吃起来有嚼劲。鹅肠的营养价值
【Array|不管多热，老公最爱这下酒菜，越热吃越爽脆，做一盘，抱怨不够吃】据中医研究发现，鹅肠富含蛋白质，维生素A ， B族，微量元素的矿物质，脂肪含量低，富含人体所需的不饱和酸。平时多吃鹅肠有助于益气补肾，暖胃生津，常食用对人体有益。

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