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北京联盟_本文原题：界面荐书|为什么你会被「情感操纵」？
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存在主义认为 ， 人类心理问题的根源 ， 有四个存在命题：死亡、自由、孤独、和无意义 。
所有人都无法避免 ， 由这四个命题所引发的焦虑 。
我们为了对这些焦虑进行防御 ， 因而就导致了各种心理问题和精神疾病的产生 。
关注自我和内心 ， 察觉即为自由 。 当你相信自己的看法、认清自己的内心时 ， 就不再需要无谓的认可 。 无论是来自煤气灯操纵者的还是其他任何人的 。
01 《红书》
作者:荣格
出版社：机械工业出版社
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1913年 ， 荣格与弗洛伊德决裂 ， 开始发展自己的理论体系 ， 一度备受幻觉折磨而濒于崩溃 。 荣格身陷中年危机 ， 重新审视生活 ， 从内心探索最深处的自我 。 他将一些梦和幻象记录下来 ， 整理成《黑书》 ， 同时着手幻象内容的写作 ， 形成私密之作《红书》 。 记录了他在1914~1930年间的“自我实验” ， 荣格曾为它花费16年时间精心雕琢 ， 将它视为自己后期著作的核心与关键来源 。 在此之后 ， 他却又令人费解地突然中断了继续写作 ， 将之束之高阁 。 直到荣格去世后几十年 ， 荣格继承人协会才授权委托资深荣格学者索努?沙姆达萨尼教授进行编辑、翻译、出版 。 索努教授为《红书》耗费了13年的心血 ， 才终于使得它面世出版 。 这本充满神秘色彩的“时光之书” ， 为充分理解荣格的作品开创了一个新纪元 。 它打开了一扇独一无二的窗口 ， 让世人可以看到荣格是如何在他生命中的特殊时期修复了他的灵魂 ， 继续研究心理学 ， 从而成为一代大师 。 《红书》是荣格日后写作的主要灵感 ， 由此生发出一整套的分析心理学理论 。 此书的出版为我们开启了一扇理解荣格著作的窗口 。
02 《了解人类行为的50个心理学实验》
作者: 迈克尔·A·布里特
出版社：人民邮电出版社
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在本书中 ， 作者详细介绍了巴甫洛夫的狗、斯金纳箱、罗夏墨迹测验、费斯汀格的认知失调研究、米尔格拉姆的权力服从研究 ， 以及津巴多的监狱实验等 50 个改变了心理学研究的经典实验 ， 并且作者还设计了专门的板块帮助读者去测试自己感兴趣的人类为 ， 任何人都可以运用本书中的具体步骤去做心理学实验！阅读本书后 ， 你将发现心理学实验无处不在 ， 它们在广告中、在餐厅里、在课堂上 ， 甚至在你的智能手机里！你完全可以在家里随时策划自己的心理学实验！
03 《如何停止不开心》
作者: 安德烈娅·欧文
出版社：后浪出版社|贵州人民出版社
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面对生活中的重重压力 ， 本书作者也曾被负面情绪淹没 ， 不知所措 。 在爬出人生低谷的过程中 ， 她意识到有一系列坏习惯破坏着很多人的生活 ， 并将其分门别类 ， 整理成书 。
本书用洒脱、幽默的语言 ， 一针见血地指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式 ， 即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等 ， 并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案 ， 帮助读者实践一种新的生活方式 ， 实现自我提升 ， 悦纳自己 ， 活出真我 。 每一章集中讨论一种行为 ， 没有沉重的自我检讨 ， 只有切中要点的提醒 ， 以及如何改变的贴心建议 。


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