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些人就|为什么有些人毫不费力、就特别讨人喜欢，和所有人都能打成一片？( 二 )


那如果情感存在消极的A现在心情很好，B会如何反应？由于B“和A打交道就会不爽”，B仍然会感受到烦躁、不安等负面情绪，可能也不想进一步了解A究竟遇到了什么好事情。
总地来说，如果一个人具有积极的情感存在，哪怕某一时刻ta自己的情绪很糟糕，正在焦虑或是心情低落，但在和周围朋友的互动中，ta也往往能给人以好相处、有吸引力的印象；
相反，一个有消极情感存在的人，哪怕自己某一时刻很高兴，在人际互动中也可能让人感觉紧张、不安或烦躁，让人觉得不好相处。
按照Elfenbein教授的解释：“说得直白一点就是，有些人就是（给人感觉）挺烦的，但这并不意味着ta们自己总是情绪很烦躁。”
03.为什么有些人的情感存在比另一些人更积极？
研究者表示，情感存在是积极还是消极的形成原因目前尚无定论，还需要更多的探究。
一种可能性是，a). 一个人有积极还是消极的情感存在，是与生俱来的。多项研究指出，情感存在与大五人格中的宜人性存在显著相关：情感存在越消极的人，宜人性水平越低。
Madrid也指出，情感存在的积极程度与神经质水平呈显著负相关。神经质水平高的人更有可能给他人带来负面的情感情绪影响。
情感存在的积极与否，b).也可能和肢体语言、说话语气语调、是否是一个好的倾听者等方面相关。
每个人在与人互动时，都有一套自己习惯的表情姿势、说话方式、倾听风格，而这些习惯也影响着我们带给他人的感受。比如，Vinciarelli等人的一项研究就发现，当我们和陌生人交谈时，我们的语速、笑声、音色等方面，都会影响他人对我们的判断，包括在对方眼中我们性格怎样，是否容易相处、适合共事。
Madrid和Elfenbein等人还提出，情感存在是积极还是消极，和c). 一个人调节自己和他人情绪的方式有关。Elfenbein教授指出，一个人如果有能力调节自己在生活中体会到各种情绪，不放任它们影响周围人，那么ta的情感存在就可能是更积极的。
些人就|为什么有些人毫不费力、就特别讨人喜欢，和所有人都能打成一片？
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04.有了积极的情感存在的人，毫不费力就能备受喜爱，那他们还有什么烦恼吗？
【 些人就|为什么有些人毫不费力、就特别讨人喜欢，和所有人都能打成一片？】积极的情感存在，的确会带来很多好处。
最明显的一点是，情感存在积极的人，容易被更多的人当作是朋友。在Eisenkraft和Elfenbein的研究中，那些情感存在更积极的学生，交际网络中心性更高。
在约会关系中，那些情感存在积极的人，也被认为有更高的吸引力。心理学家Raul Berrios等人在一项关于速配约会的研究中发现，当一个人积极情感存在程度更高时，ta的速配伴侣表示更愿意再次与ta约会。
在职场上，积极的情感存在也意味着更好的领导力。Madrid及一些相关研究指出，如果一位团队管理者具有积极的情感存在，ta的下属们会更倾向于与ta共享自己的信息，因为下属会感觉说出自己的想法更安全、更能够从管理者那里获得支持，从而使得团队能够更好地创新。
但另一方面，一个人的情感存在积极，不一定总是好事。
Elfenbein教授指出，情感存在较为积极的人总是带给周围人好的感受，但当ta们也因此倾向于维持这种“好“的状态，更少选择向外说出一些”可能会给他人带来不好感受“的自身的想法和感受，（尽管其实他们说了，也有更大的概率获得他人的理解），但由于自身的这个选择，使得他们更多选择压抑情绪，影响身心健康。
另外，一些情感存在积极的人，有可能会利用自身受欢迎的优势去操控别人，以达到自己的目的。
些人就|为什么有些人毫不费力、就特别讨人喜欢，和所有人都能打成一片？
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05.那么，对于先天人格气质没有明显优势的人，如何才能变得更讨人喜欢呢？
看到今天的文章，你可能也在寻找“变得更讨人喜欢的诀窍”。
*如果你真的想要改变，我们建议你尝试以下方法：
1. 积极改善自己的情绪，提升自身对于他人情绪的适应力Berrios et al.的研究里提到，那些注意去改善自己情绪、适应他人情绪的人，可能更容易引发周围人的积极感受。
改善情绪的技巧我们在过去的文章中讲过很多。适应他人情绪则更有挑战性。它意味着你不仅要有能力消化自己的情绪，还需要在他人情绪起伏变化时，能够和对方保持联结，继续以包容和理解回应对方，而不是立刻也被对方的负面情绪影响，直接粗暴的做出一样情绪化的负面反应。
2. 留意自己情绪变化带给他人的影响，并与对方沟通如果调整情绪对你来说并不容易，你可以尝试去意识到，自己的情绪变化会影响那些和你互动的人。而与对方沟通会让对方知道，你有在为ta考虑。
比如，工作沟通中感到很激动的时候，你可以和同事说“我现在有些激动，希望你不要介意”；约会时因为堵车或天气而心情不好，你可以和伴侣说“我今天心情不太好，说话会有点冲，辛苦你多担待”。当然，你可以找到更适合你的表达。
3. 耐心倾听他人，而不是急于表达每个人都希望自己被看见、被理解。耐心倾听会让他人感到你是关注ta的、愿意了解ta的，进而在和你的互动中对你产生更多积极的感受。


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