Array|后悔没早点给宝宝吃！随手一煮瞬间开胃
给宝宝做辅食 ， 好吃、营养永远是王道 。孩子不比成人 ， 胃口本来就很小 ， 每一餐能吃进去的食物都非常有限 。
所以 ， 我希望小小的一碗中 ， 营养密度能够丰富、再丰富一些 。蛋白质、矿物质、维生素样样都有 ， 这样一顿饭吃的才值！
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比如平平无奇的一碗晚餐汤羹 ， 你绝对想不到还可以做的这么营养 。
这次我用肉肉+主食+蔬菜的组合 ， 做了一个类似于疙瘩汤的样子 ， 但无论是从营养密度还是从口感上讲 ， 都比普通疙瘩汤强太多了 。
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用山药调理肠胃 ， 补充膳食纤维 ， 用猪肉补铁 ， 同时增强宝宝的食欲感 。油菜藏在肉里 ， 补充维生素的同时 ， 还能让娃一点儿味道吃不出来 ， 很容易接受 。
最后再拿西红柿做个汤底 ， 随手煮一煮 ， 让猪肉条充分浸泡其中 ， 酸酸甜甜的味道 ， 吃一口就足够开胃了 。
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软糯无比的口感 ， 就算是小宝宝咀嚼起来 ， 也是毫无压力！- 山药猪肉条 -
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· 参考月龄 ·
9个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝
【Array|后悔没早点给宝宝吃！随手一煮瞬间开胃】· 食材准备 ·
猪肉130克 / 山药120克 / 面粉30克
油菜10克 / 鸡蛋1个 / 西红柿1个
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
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油菜放入沸水锅中焯水 ， 然后捞出 ， 切成碎末 。
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西红柿剥除外皮 ， 切成小丁 ， 放好备用 。
*西红柿在剥皮之前 ， 记得先在顶部划个十字口 ， 然后倒入沸水烫1分钟 ， 外皮就会轻易剥除 。
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山药去皮 ， 切成小丁 ， 猪肉同样切成丁状 。
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