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生理慧医师|以下东西是湿气的天然克星，每天常吃点，湿气都不敢靠近

哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的慧医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
【生理慧医师|以下东西是湿气的天然克星，每天常吃点，湿气都不敢靠近】很多朋友对“湿气”这个词并不陌生 ， 却不知怎么去判断它 ， 湿气在人体内是看不见摸不着的 。 中医说：湿气 ， 是让人觉得烦恼的问题 。 湿气入体 ， 会让人觉得困倦 ， 老是觉得整个人懒洋洋的 ， 全身困窘无力 ， 无论做什么事都提不起精神 ， 而且皮肤表面会有湿疹等问题 。
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它们是湿气的天然克星 ， 每天常吃点 ， 湿气都不敢靠近
生姜
姜是一种常用烹饪辅料 。 中医理论认为 ， 姜可以煎汤、榨汁 ， 或作调味品 ， 其中药性表现为：发散风寒、化痰止咳 ， 又能温中止呕、解毒等 。 俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方” ， 为何呢？因为夏季人们容易贪凉 ， 吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气 。 醋泡姜 ， 不仅祛湿 ， 还有助于健脾胃 ， 还能刮油去脂 ， 有良好的瘦身效果 ， 能保持脾胃功能正常 ， 更关键的是 ， 脾胃功能正常 ， 湿气问题都迎刃而解 。
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醋泡黑豆
看起来虽然是一个很奇怪的搭配 ， 但是却有着多种对人体有益的功效 ， 除了能帮助抑制视力下降外 ， 对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛 ， 高血压、高胆固醇也很有功效 。 它能够轻松的改善便秘 ， 让你的身体更加通畅 ， 给你更加全面的功效 ， 每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦 。
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马齿苋
农村的朋友应该会有印象吧 ， 它是一种常见的野菜 。 马齿苋是我国传统大宗药材 ， 其具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效 。 它含有大量的钾盐 ， 有良好的利水消肿、止血作用 。 马齿苋食用价值非常高 ， 具有清热解毒 ， 散血消肿 ， 祛除湿气等功效 。 它对咱们的健康有很多好处 ， 不仅可以代茶饮 ， 祛湿的效果也是杠杠的 。
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