美食|这种做法不用担心有鱼刺，搭配蔬菜，营养易吸收
【美食|这种做法不用担心有鱼刺，搭配蔬菜，营养易吸收】夏季给宝宝做辅食一定要清淡开胃 ， 如果能够同步增加营养那就更好了 。今天就跟大家分享一道鲜美营养的鱼肉番茄粥 ， 这里我用到的是鲈鱼 ， 鲈鱼中富含丰富的营养物质 ， 肉质鲜嫩 ， 其中的鱼刺还比较少 ， 宝宝吃了也比较好消化 。将蒸好的鲈鱼剔除鱼刺和鱼骨 ， 只取鱼肉 ， 搭配番茄等食材煮粥即可 。这样做的粥不仅味道鲜美 ， 香软滑嫩 ， 营养也更加丰富 ， 妈妈们不妨试试 。
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