养生韦医师|女性过了40岁，多吃三种食物，补血养颜、滋润肌肤，不妨一试
女性过了40岁 ， 多吃三种食物 ， 补血养颜、滋润肌肤 ， 不妨一试
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南瓜
在南瓜这种食物当中 ， 含有一定的维生素E、胡萝卜素、维生素C等物质 ， 这些物质能够在一定程度上帮助我们的皮肤起到抗氧化的作用 ， 能够帮助我们有效改善皮肤的暗淡以及粗糙问题 ， 让皮肤变得更加滋润有弹性 ， 补血养颜、滋润肌肤 。 
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薄荷
薄荷不仅叶片精致美丽 ， 其本身散发的清香 ， 有很多对人体有益的作用 ， 是很多人居家装饰的首选 ， 当人体吸收了含有氨基酸和维生素的薄荷之后 ， 能够缓解神经的起伏 ， 让人能够处于相对平和的状态 ， 保护脑部不受到巨大的刺激 ， 它也是减肥的好帮手 。 
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蔓越莓
【养生韦医师|女性过了40岁，多吃三种食物，补血养颜、滋润肌肤，不妨一试】蔓越莓中含有丰富的营养成分 ， 高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品 ， 它不仅具有良好的营养保健作用 ， 还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能 。
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