内分泌疾病|长了白头发就别再热风猛吹了！你需要补充营养
【内分泌疾病|长了白头发就别再热风猛吹了！你需要补充营养】
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1.改善营养摄取
平时一定要注意营养均衡 ， 多吃蛋白质成份高食物促进新陈代谢；多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物 。 另外 ， 海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果 。
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2.适时排解焦虑压力
健康的心态能养出乌黑健康的头发 ， 焦虑、压力等不好的心情因素不仅影响我们的生活 ， 还会影响身体 ， 导致机体神经功能失调 ， 影响黑色素的分泌 ， 进而容易长出白发 ， 还会引起脱发等情况 。
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3.减少吹拉染烫损伤
染发、烫发间隔要在三到六个月之间 ， 日常洗头后最好不要用强热风吹干头发 。 平时注意头发护理 ， 为头发补充营养物质 ， 让头发更加健康亮泽 。
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