忍不住|员工加班累到做手术，复工第一周又让加班，小伙终于忍不住爆发了
01 我切了块肺，手术5天后就上班，上班第一周就让我加班
公司里的老板有多不近人情？最近在知乎上看到了一篇帖子，其中的那位领导真的让我有感而发，似乎我们身边总是有这样一个不通人情、不识好歹的领导。
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图中这位程序员我们暂且称呼他为小A，小A在今年5月19日就感觉右侧的胸部非常疼痛，痛到连呼吸都十分困难。小A和我们一样，在遇到这种情况的时候，大多数都选择忍耐，想着挺一挺这个疼劲过去了就好了。
然而随着时间的流逝，这种疼痛非但没有消失，反而日益严重，下午小A实在忍受不了这种疼痛，于是赶紧跟领导请假去医院进行了检查。不检查还好，一检查才发现是气胸的症状，整个右侧的肺部收缩了90%，只能做穿刺。
然而做完穿刺引流了四天依然没有好，仍然漏气，只能做手术。在气胸找上门之前，小A连续一个月的时间每天早八点上班，深夜12点才能休息而且每周工作七天基本不休息，一直在忙着驻厂开发。
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如今小A也出院了，虽然他知道加班的危害，但是他并不敢站出来，因为他需要靠这份工作来承担自己的手术费用，也更不可能这个样子去找另外的工作。本来以为自己的身体都这个样子了，领导能对他好一点，至少不用再拼命加班。
但实际上，小A在复工的第一周周末仍然被叫去加了一天的班，小A终于爆发了，既然领导不把他的命当命，那自己也要在乎自己的命。
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领导为什么总是想尽一切办法压榨员工？难道真的是因为如今的工作已经让人和人之间的关系，变成了利益至上的工作性质？真的是因为权力在腐蚀着人性，因为资本主义总是把员工当作是造钱的工具？
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02 工作做不完还有人替你做，但是身体完了可就没有人替你了
许多人其实都是在透支自己的生命，来工作或者是娱乐，这种人以当代的年轻人居多，不爱惜自己的身体，以为自己身强力壮不用担心，但只有身体完了的时候，才追悔莫及。
就比如我的室友小梁，他一直都不太注意养生，拿碳酸饮料当水喝已经是常事了，每天醒来的第一件事就是抱着可乐大灌一口，再加上各种不好的生活习惯，才20多岁就患上了肾结石。
从那以后基本很少能看见他喝饮料，毕竟深夜痛醒被我扶着去医院打止痛针的日子，他估计再也不想体会了。其实我们身边有很多这样的人，包括我们自己可能也是如此，不重视自己的身体，结果等到生病的时候，才会想要改变自己不健康的生活习惯。
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有的人觉得：“那我不喝碳酸饮料什么的不就可以了吗？”
实际上，熬夜，才是健康的最大杀手，而这也是当代年轻人最容易犯的错误。其实很早之前国外的大学就针对了那些熬夜群体的健康进行了相关的研究，研究基数为43万各个年龄阶段的人群，结论是经常熬夜的人，早死的风险比正常人高出10%。同样，像是糖尿病、心理、精神疾病等等找上门来的风险，也更高。
真的以为自己年轻就可以随便熬夜，不重视自己的身体吗？你还真的以为自己的身体数据处于巅峰状态吗？其实不妨测试一下自己的体能：五公里跑（30分钟内完成）；波比跳（连续20个）；平板支撑（一分钟以上）。如果任何一个都不达标，那就说明你的身体已经不行了，也是时候开始养生了。
【 忍不住|员工加班累到做手术，复工第一周又让加班，小伙终于忍不住爆发了】工作很重要，钱很重要，但身体这个1没了，后面多少0都白搭：让自己成为更好、更有选择权的人。
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03如何才能让自己成为更好、更有选择权的人？
第一，用21天习惯效应，培养好的作息习惯
熬夜现在都快成为一种生活方式了，但这种方式真的对吗？
2019年7月4日下午3时，31岁的中科院博士肖育众经抢救无效死亡，死因：熬夜诱发的心源性猝死。
2018年12月，某知名企业工程师齐智勇经历12小时抢救无效死亡，死因：常年熬夜，猝死。
……
你真的还觉得熬夜没事吗？上班996，生病ICU，虽然是一个玩笑话但似乎却成为了现实。如何避免熬夜？其实我们可以用21天习惯效应，培养一个好的作息习惯。
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第二，社会促进效应：如果和其他人一起参加某项活动，就会对自己产生刺激，更有利于完成这个活动
其实我本来也有熬夜的习惯，但是最近朋友拉着我一起在网上参加了健康生活打卡活动，像是早睡早起、每日运动等等。本来自己挺懒的一个人，如今却和朋友们一起，每天按时打卡睡觉，每天都会一起出来跑步、健身，感觉自己的身体素质直线上升。
其实这就是一种社会促进效应，如果这些事情让我一个人做的话，多半是做不来。但如果是让我和其他人一起参加这些活动，那么这就会对我的心理产生一种刺激，让我更难放弃，也更享受这个活动本身。
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