中医|中医所讲七情波动，对五脏影响有多严重？我们生活中应如何调整？
长期以来，中医一直在研究人类情绪活动与生理状态之间的平衡关系。中医的整体观点之一就是人体的和谐，包括精神状态与外界的和谐。中医认为，情绪活动与人体内部五脏六腑变化密切相关。当人体的情绪活动过度或强烈而持久时，超出了人体的正常适应能力，情绪会影响内部器官的功能并引起疾病。这种由情绪诱发的疾病称为“情志病”。
中医将正常的情绪活动概括为七类，也称为“七情”，分别是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这七个情感变化是基于内脏经气为物质基础，过多的七种情绪会直接损害相应器官并具有相关的临床表现。对于情绪问题，我们只能通过调节思想，慢慢觉知管理，修身养性才能解决。
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一个正常的人，在日常生活中会遇到一些事情，一点点的幸福，一点点的愤怒，一点点的悲伤和一点点的恐惧，不会对身体造成伤害。只有情绪过激会影响身体。情绪波动影响阳气在体内的运动，各种波动对阳气的运动轨迹有不同的影响。《黄帝内经》里面这样总结：怒则气上，喜则气缓，恐则气下，惊则气乱，悲则气消，忧则气聚，思则气结。
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中医七情——怒则气上如果生气，阳气的能量会上升，所以当争论激烈时，有些人会脸红。是阳气推动血液向上流动，大量的血液突然涌向面部，因此面部变成红色。古代中国还有一个很有趣的词：怒发冲冠。发为血之余，就是身体多了的血就会生成头发，那么，人在生气的时候血气往头上冲，因为发和血是同类，所以血冲上了头发，头发就立起来了，把带的帽子也撑起来，当然这是一种很夸张的形容，但这个词的出现，却代表了在古代社会里面，中医很普及这种情况。
【 中医|中医所讲七情波动，对五脏影响有多严重？我们生活中应如何调整？】普通人生气后，会伤害肝胆，特别是生闷气的人，很容易引起肝气郁结。愤怒的情绪实际上分为两个过程。第一阶段是肝气郁结。当您对某事生气时，您的身体会非常激动，因此您的肝气将立即停滞。第二阶段是发泄。当肝脏发现其经络郁结时，它想用自己的努力来消除这种肝气郁结，这样他的气就会往上冲，同时人们会通过语言表达和动作来发泄人们的情绪。
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像那些生闷气的人，他的愤怒只停留在第一阶段，没有第二阶段，因此他的沮丧愤怒无法释放。如果肝气意外停滞，其实没什么大不了的，因为身体会自动调节。当一个人睡觉时，身体会自动清除一些可以消除的负面情绪。然后这些郁闷的气可能以排气的形式散发出来，例如有些人本来感到很沮丧，但是在睡觉或拍拍并按摩一些穴位后，会让他们感到很舒服。尽管人体具有自动清除的能力，但是如果您经常感到闷闷，清除能力可能不够快，那么肝气的停滞将变得越来越严重，最后胸肋苦满，默默不欲食，欲呕，口苦口干的情况出现，这是因为肝气不顺，胆气上逆。
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中医七情——喜则气缓喜悦对身体有益。《黄帝内经》言：“喜则气和志达，营卫通利，故气缓矣。”当一个人有喜悦感时，整个身体的阳气运动将非常平稳。任何不顺利的事物都会突然变得更平滑，并且之前积累的抑郁症将被立即消除，因此，阳气不会快速或缓慢地运行。注意中医的“缓”。它不是缓慢的，而是缓和的，这是没有疾病或缓慢的状态。
阳气一经通畅，就能更好地滋润皮肤，因此俗话说：“笑一笑，十年少。”经常保持愉悦感的人不仅可以保持健康，而且可以看起来更年轻。有人说，笑的人经常有很多皱纹。实际上，事实并非如此。因为肌肉松弛并且阳气不足以达到面部，所以会形成皱纹。长久没有血气和水的滋润以及阳气的温熏空气变暖，皮肤会变得干燥，出现皱纹。例如，即使孩子大笑，他们也不会出现皱纹，因为他们有很多阳气。但是过分快乐会伤心。例如，有些人听到中奖时就晕倒了。任何情绪过高，都会伤害您的身体。太开心了，气机就不是缓和了，而是缓慢了。你有这种感觉吗？有时我们大笑过后，或者很开心的时候，我们不会觉得更加有斗志去做一件事情，反而什么事情都不想做了。这就是气机缓慢下来的时候，人出现的一种懈怠的状态。
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中医七情——恐则气下有些人被惊吓后会因为脸上的鲜血减少而变得苍白，有些人会因阳气掉落而被惊吓失禁。如果人下方的阳气较弱，则尿道和肛门无法控制。气会从肛门和尿道带走粪便。在这种情况下，老年人更多，因为他们缺乏阳气。
肾脏的作用是储存人体的本质，以便可以在促使身体发育，一旦人们过度恐惧，阳气就会倒下，导致失禁。实际上，即使肾脏的精气也会随尿液排出，因此肾脏的精气会更少。有些人非常虚弱，或者受到极大的惊吓。当它们失禁时，它们将所有精气从肾脏排出，所以有一些人被吓死的例子。
不要以为只是突然的恐吓会伤害肾脏。当一个人受到恐吓时，恐怕不会像失禁一样害怕，但是肾脏中的一小部分精气会不自觉地排出，因为他们的肾脏中，小部分的精气会渗入尿液和粪便，并且当他们正常上厕所时将被排出。如果长时间处于恐惧和恐惧的环境中，肾脏的精气将逐渐渗出。因此，长期处于恐惧状态的人会脸色苍白，精力不足。一方面，他们会因为恐惧而生气，而气血不会流到脸上。这是一种长期的恐惧，气逐渐发泄，人的精气不足，因此精神不会得到气的支持，会变得迟钝。
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