真会玩|Y姓小花竟然半夜求救，红毯出逃，失眠到天亮……
昨天鹅厂的新品大赏大家有没有看~大家好久没看到的红毯盛事终于又来了 。
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最近大火的《三十而已》 ， “陈养鱼”杨玏和三位女主也一同现身 。
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但《青簪行》的吴亦凡就比较惨了 ， 一个人孤零零地走完红毯全程 。
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暂不说杨紫这次为啥错过红毯 ， 可能有很多原因 。 不过她确实曾经表示过 ， 因为在意大家的激烈言论 ， 对自己非常不自信 。
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这样的言论给杨紫造成了很大的心理压力 。 她曾经一度精神抑郁 ， 凌晨6点发文“求救” ， 说自己睡不着觉 。
甚至坦言还出现了“鬼压床”的现象 。 （自己的意识是清醒的 ， 但身体动不了）
明星站在台前 ， 承受的舆论肯定很多 ， 大量的负面言论说没有影响是不可能的 。 所以压力爆表到失眠、熬夜也成了很多明星的常态 。
其实 ， 不仅是明星 ， 我们普通人也会有相同的烦恼 。
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结果被什么林有有、许放炮（电视剧《三十而已》的绿茶小三和出轨男）气了个半死 ， 恶心到手抖 。
你带着30米大刀砍人的愤怒 ， 又来了一把游戏开黑 。 “队友等我！”“别劝我 ， 我还能high！”一直到凌晨四点 。
结果第二天8点起床时 ，那种睁不开眼、生不如死的感觉 ， 都让你想杀了昨天晚上熬夜的自己 。
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即使第二天晚上强迫自己放下手机 ， 但还是盯着天花板大眼瞪小眼 ， 就是睡不着！
我们晚上为什么睡不着？这是多数童靴的一个难题 。
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其实 ， 这可能就不是我们自己能控制的事情！
《自然》子刊《Nature Genetics》上刊登了一项重量级的研究就解释了这个难题 ， 我们能不能早起早睡 ， 很大程度上取决于基因 。
【真会玩|Y姓小花竟然半夜求救，红毯出逃，失眠到天亮……】
01
早起上班也需要天赋
很早之前 ， 一群来自荷兰的科学家们就从113006名童靴中挑选出了一群“经常睡不着觉、半夜醒来”和“从不、极少睡不着觉”的童靴进行对比试验 。
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▲该研究的主要负责人之一Van Someren教授
研究发现失眠这桩事儿不仅可能是心理的问题（像什么报复型熬夜） ，“经常睡不着觉、半夜醒来”的童靴自身还存在明显的变异基因！
基因突变？这不是科幻电影才会出现情况吗？难道这些童靴自带“超能力”BUFF加持？
其实 ， 也没有那么夸张 。
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▲这7条基因与失眠有关（图片来源：《Nature Genetics》）
举个例子 ， 比如 基因DEC2 ， 当它受到我们生物钟调节的时候 ， 表达出的蛋白质会“反客为主”抑制生物钟 。
意思就是 DEC2这孩子非常叛逆 ， 有自己的主见 ，不服从生物钟的“管教” ， 所以我们晚上才不想睡觉 。
于是大家就把生活中童靴大致分为两类 。 “经常睡不着觉、半夜醒来”的童靴属于“ 猫头鹰型”（也就是我们平时说的夜猫子） ， “从不、极少睡不着觉”的童靴则是“ 云雀型” 。
猫头鹰型童靴 ， 半夜的工作效率是最高 ， 很少能在凌晨3点之前睡觉 ， 早上不到9点半 ， 闹钟都叫不醒 。
如果你是猫头鹰型童靴 ， 朝九晚五的工作可能不太适合你 。
可以考虑每天都在玩心跳的美股交易员、拥有超人身体素质的夜班医生、打碟喊麦的夜店直播DJ......晚上睡不着觉没关系 ， 做“猫头鹰”擅长的工作 ， 照样发光发热！奥利给~
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而云雀型童靴正好相反 ， 一到晚饭之后就开始犯困 ， 十点钟之前就能睡着 。 但每天早上到点就能自己醒 ， 闹钟完全是多余的 。 大部分的云雀型童靴吃午饭前最有工作效率 。
所以说云雀型童靴 ， 比较适合的工作像什么老师 ， 早上7点就要去教室点名那种 ， 或者是坐办公室的“铁饭碗”公务员 。
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