|美人计 | 看了欧阳娜娜的腿，我明白她总穿长裤是有原因的( 三 )
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不仅是欧阳娜娜 ， 张韶涵是美白丸的忠实粉丝 。 她说过自己曾经虽然脸很白 ， 但是身体却比较黑 ， 为了实现全身美白她坚持服用美白丸 ， 才有了现在看不出色差的皮肤 。
不过俗话说 ， 药补不如食补 ， 美白产品固然可以让我们的皮肤从视觉效果上看起来更白 ， 但是通过食物调理则可以让我们的气色变好 ， 实现由内而外的美白 。
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“食物美白法”由来已久 ， 大S认为想要变白就一定要少吃“黑色”食物 ， 多吃“白色”食物 。 虽然这种说法的科学性有待考究 ， 但是多吃一些富含维他命C的食物 ， 如橘子、橙子、红枣、西红柿等果蔬总是没有错的 。
此外就是一定要保证每天喝足够量的水 ， 让细胞充分吸收水分以此来加快全身的新陈代谢 。
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汤臣倍健 维生素C片（橘子味）vc+天然维生素E软胶囊
258元
长期服用维生素的好处自然是不必多说 ， C＋E的组合不光可以美白抗氧化还可改善皮肤弹性 。
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POLA 美白丸
1088元／180粒
美白＋抗糖双管齐下 ， 可锁定黑色素去黄提亮肤色 ， 坚持服用也可修复晒痕 。
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Unichi 玫瑰胶原小熊软糖
228元
内含从深海鱼皮中提取的吸收率高达98%的胶原蛋白 ， 以及维C之王玫瑰果和针叶樱桃 ， 营养丰富 。 最重要的是特别好吃！停不下来的那种 ， 低卡0蔗糖0脂肪的配方也不用担心发胖 。
别再一边羡慕着别人的白皮而抱怨自己不够白了 ， 分明就是你自己在这方面还不够努力！
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今天 ， 你长袖长裤了吗？
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