养肝|养肝季，6种食物是养肝“猛料”，你却一直不知道
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绿色的蔬菜。绿色的蔬菜具有舒肝强肝的功能，对于消除鼻疲劳，防范肝病都有很好的作用，比如各种新鲜蔬菜和水果。以及一些豆类食品。都是对护肝有很好的作用。
2.葡萄：吃葡萄后不能立刻喝水。吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了
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3.鸡肝：鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃
4.苦瓜：在春天的时候，肝脏也可以吃苦瓜。虽然味道不是很甜，但是有一点小小的变化，可以使肝脏更加苦涩。但是，孕妇要注意不要吃苦瓜到肝脏，因为苦瓜的奎宁成分会影响子宫。
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5.芦笋：芦笋中含有的氨基酸，可以起到保护肝脏的作用，可以帮助肝脏解酒，是绝佳的解酒护肝食物。
【 养肝|养肝季，6种食物是养肝“猛料”，你却一直不知道】6.茼蒿：茼蒿具有很好的清火润燥的作用，还具有清肝明目的功效，其养血效果也非常不错，在春天食用可以清除肝火，维护肝脏健康
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