精品生活小短片|男性“伤身”行为总结，烟酒根本排不上号，“这件事”才最需注意
对大部分男人而言 ， 个人财产和社会地位的重要性可能是举足轻重的 。 因此 ， 大多数男性忽略了平时的工作和家庭 ， 忽略了个人的休息 。 并且 ， 也不关心个人的健康状况 。 甚至在异常情况下 ， 通过食用自我调节的身体和药物 ， 可以快速放松 。 此外 ， 很多男人都是依靠强健的体魄 ， 在潜意识里养成了许多不良的生活习惯 。 短暂的冰冻不会察觉到对身体的伤害 ， 但是会在不知不觉中攻击身体的某些功能 。 
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不育是近两年许多家庭的烦恼事 。 育儿和家庭下一代都很重要 。 造成不育有很多原因 ， 但对于女性不育来说 ， 男性不育的可能性更大 ， 男性不育的主要原因是精子质量差 。 由于习惯造成的不良后果 ， 所以男士一定要注意以下行为 。 
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长坐
如今 ， 大多数工作可以在计算机上完成 。 因此 ， 这在很大程度上也决定了我们工作的方式 。 差不多天天坐着 。 这样做似乎很容易 ， 但长时间坐着却对身体有害 。 尤其是男性身体的许多重要部位都集中在下身 。 长时间坐姿不仅会对肾脏、前列腺等造成压迫 ， 还会压迫血管 ， 阻碍这些部位的血液循环 ， 各个器官代谢缓慢 ， 时间久了就会积聚代谢物 ， 细菌大量繁殖 ， 不但会降低肾脏的活力 ， 还会导致肾脏细小而又有可能引起细菌感染 。 这样的话 ， 精子质量自然会下降 。 
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怎样养精？
坐姿工作的方式难以改变 ， 但精子质量的影响可以适当调节 ， 所以在平时工作中 ， 请不要久坐 。 最长坐位不能超过1小时 。 上班时间请尽量站立活动身体 。 尤其要充分锻炼下半身 。
适当补充纳雄艼
研究发现 ， 男性身体强度的下降 ， 与身体营养元素的缺失有关 ， 而纳雄艼正好可以解决这一问题 。 纳雄艼中含有丰富的蛋白质以及人体必需的8种氨基酸 ， 和大量的锌、铁元素以及矿物质 。 男性多吃可增强免疫力 ， 提高能力 ， 强壮身体 ， 调节男性雄激素水平 ， 同时对睾酮分泌也有很好的刺激作用 。 坚持食用一段时间之后 ， 可以益精血 ， 补元气 ， 增强精力 ， 改善夫妻生活不佳等窘境 ， 找回巅峰状态 。 
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忽视卫生
从孩童时代起 ， 我们就知道 ， 爱清洁是良好的生活习惯 ， 还可以保持健康 。 但许多人平时工作很忙 ， 对此视而不见 。 沐浴一次 ， 内裤换四、五天一次 。 这种细菌会大量繁殖 ， 精子质量也会越来越差 。
怎样养精？
每个人都必须注意个人卫生 ， 尽可能经常地洗澡 。 使身体完全干净 。 此外 ， 还要注意换洗贴身的衣物和洗衣 。 互换期不得超过两天 。 此外 ， 更换汗衫请一定要及时清洗 。 
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汗衫不好
穿着汗衫是为了更好地保护身体特殊部位 。 但却给许多人带来更多伤害 。 尤其是男人 ， 他们不会很在意选择贴身的衣服 。 因此 ， 选用材质不舒适 ， 尺寸不合适的内衣较多 。
怎样养精？
【精品生活小短片|男性“伤身”行为总结，烟酒根本排不上号，“这件事”才最需注意】挑选合适的衣服很重要 。 不要只追求廉价和舒适 。 更要注意材料及尺寸 ， 尽量选用棉质材料 。 不但舒服 ， 透气 ， 伸展性好 ， 而且不会对身体造成很大压力 。
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