女性养生|女性气滞血瘀到底有一些什么具体的症状呢？又该如何调理？
在日常生活中 ， 很多女性都有气滞血瘀的情况发生 。 其实 ， 女性患气滞血瘀大多是由于肝气郁结导致的 ， 时间久了 ， 就容易导致月经不调、有血块 。 那么 ， 女性气滞血瘀到底有一些什么具体的症状呢？又该如何调理？
【女性养生|女性气滞血瘀到底有一些什么具体的症状呢？又该如何调理？】
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一般来说 ， 气滞血瘀的症状如下：
1、气滞血瘀体质的女性 ， 大多有明显的特征疾病伴随 ， 比如顽固性的头痛、长时间的抑郁、乳腺小叶增生、痛经、子宫肌瘤等顽固疾病 。
2、女性经常会感觉到胸闷和胃部胀痛 ， 肚子也经常胀、痛 ， 有嗳气 ， 咽喉里面总感觉有某些东西隔着一样 。 情绪波动比较大时 ， 容易肚子疼、拉肚子、乳房疼痛 ， 小腹也会有胀痛的感觉 ， 舌头颜色较暗 。
3、嘴唇的颜色比较暗 ， 呈紫暗色 ， 皮肤上面有青紫斑或者皮肤较为粗糙 ， 有些位置会有刺痛或绞痛的感觉 ， 位置是固定不变的 。 有时也是会触及到肿块的 ， 面部的色素沉着 ， 黑眼圈重 ， 黄褐斑严重 ， 还可能会痛经 ， 经色紫暗而且夹有血块等 。
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气滞血瘀怎么调理？具体分析如下：
1、保持清淡的饮食习惯：油腻、厚味、摄入过多盐分以及饮水不足等不良饮食习惯 ， 都会导致人体血液浓度过分粘稠 。 一旦粘稠就容易堵塞 ， 最终导致气血运行不畅 ， 引发血瘀 。 所以 ， 病人要吃清淡、少油的食物 。
2、戒烟限酒：如果过分的吸烟酗酒 ， 一氧化碳就会与体内的血红蛋白结合 ， 从而减慢血液循环 。 尤其是血瘀的体质 ， 本来血液以及粘稠了 ， 抽烟、酗酒的话会使体内累积更多的痰浊 ， 也就使得身体某处的血液严重堵塞 ， 形成了瘀血 。
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3、保持良好的情绪：内心如果太忧虑就会加速人体的衰老 ， 抑郁的心情会使人患心脏病的几率是正常人的两倍 ， 心情好疾病也会好的更快的 。
另外 ， 病人也要多喝水 ， 及时的补充身体里的水分 ， 使血液中水分增加 ， 降低血液浓度 ， 减轻血瘀的情况 。
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