中医朱医师|三伏天常用此物泡水，每天一杯，排出毒素，气血足了，白发变黑发
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这夏天喝水的数量是比较多的 ， 很多人为了能够使饮水变得更加享受一些 ， 总是会在里边加一些桑葚子 。 其实这种做法是非常不错的 ， 很多人也会将桑葚放在那里晒干之后用于泡水喝 ， 今天我们就一起来看一下应该怎样进行制作这个这个果饮呢？
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【桑葚干泡水的做法】第一 ， 需要准备的材料就是适量的桑葚干 。 辅料的话只需要准备一些开水就可以 。 第二 ， 桑葚干清洗干净之后放在水杯里 ， 在其中加入一些开水 ， 等温度适宜了之后就可以用了 ， 也可以在里面加一些白糖 。 
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【桑葚干泡水的营养价值】大家需要注意的就是使用这个材料泡水的时候 ， 要严格的控制用量 ， 大概在20颗左右就可以 。 而且最好不要使用那种刚刚烧开的水 ， 可以将它烧开之后 ， 放十五、六分钟的时间再进行冲泡效果最佳 。 
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其实在制作好之后 ， 这就相当于我们平时经常喝的果茶 ， 不仅味道非常可口 ， 而且还能够有效的延缓衰老 ， 预防一些疾病 。 因为桑葚当中所含有的营养成分 ， 对于补充皮肤营一样 ， 使得减少水分的流失 ， 同时还能够加速皮肤上面一些垃圾毒素的代谢 ， 所以就能够很好的维持皮肤非常光滑水嫩 。 另外其余的维生素等对于降暑解渴 ， 代谢体内的垃圾毒素都特别有用 ， 有时间可以试试奥 。 
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【中医朱医师|三伏天常用此物泡水，每天一杯，排出毒素，气血足了，白发变黑发】三伏天常用桑葚干泡水喝 ， 有助于改善气血 ， 滋补你们的肝肾 ， 气色越来越红润 ， 保持肌肤的光泽 ， 而且头发变黑发 ， 缓解体虚的症状 ， 早食早受益 。 你们有没有喝过桑葚干泡水吗？
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