产科王医师|以下是湿气的天敌，每天早晚吃两口，祛湿又燃脂，体重快速下降
大家好 ， 我是产科王医师 ， 感谢大家关注我 。 随着人们对养生意识的逐渐重视 ， 很多人都步入了“养生大军” ， 在这里我每天也会给大家分享一些生活中常见的养生小知识 ， 帮助大家进一步提高生活质量 ， 改善身体状况 ， 增强体质 ， 不为养生走弯路 ， 让您不必再为身体的不适而感到烦恼 ， 关注我带您合理科学健康养生 。 
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黄瓜
黄瓜味甘性凉 ， 具有清热利水、解毒的功效 。 对胸热、利尿等有独特的功效 ， 对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果 。 但是黄瓜偏寒 ， 脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃 。 有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人 ， 不要吃腌黄瓜 。 
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【产科王医师|以下是湿气的天敌，每天早晚吃两口，祛湿又燃脂，体重快速下降】辣椒
肯定有很多宝宝吃饭是无辣不欢的 ， 辣椒被我们当做平时做菜的调味品 ， 常吃能起到发汗的作用 ， 促进新陈代谢 ， 一方面祛除了湿气 ， 一方面又帮助排出体内的毒素 ， 久而久之体重自然会下降 。 
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薏米红豆粥
薏米红豆的功效主要就是祛湿 ， 所以在生活之中可以时常熬粥食用 ， 对于保健身体、去除体内湿气有着非常好的疗效 。 
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金丝黄菊
其味甘苦 ， 性微寒 ， 具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。 现代研究认为 ， 菊花含有多种营养物质 ， 具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用 ， 越来越受人们的青睐 。 
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冬瓜荷叶茶
有利尿、排毒的功效 ， 能有效的清理肠胃里的垃圾 ， 清除掉多余的油脂 ， 达到瘦身的效果
朋友们既然学会了这几种祛湿的小方法 ， 生活中不妨坚持去做 。
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