养生许医生|女人若想身材好，平时常吃4种水果，或助你润肠通便，排毒养颜
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女人若想身材好 ， 平时常吃这4种水果 ， 或助你润肠通便 ， 排毒养颜！1.香蕉 ， 香蕉是维生素B6的主要来源 ， 维生素B6可以帮助大脑制造血清素 。 同时蕉还可以起到降血压保护血管的作用 ， 具有润肠通便 ， 润肺止咳 ， 助消化和滋补的作用可以帮助我们的大脑制造血清素 。 
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2.火龙果 ， 火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果 ， 火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C ， 以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维 ， 所以夏季吃火龙果减肥非常有效 。 
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3.羊角蜜 ， 羊角蜜是一种甜瓜 ， 很多人都喜爱吃羊角蜜 ， 它含有的维生素A可以维持眼睛、皮肤的健康 ， 同时改善夜盲症、皮肤粗糙的状况 。 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等 ， 可补充人体所需要的能量及营养素 。 
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【养生许医生|女人若想身材好，平时常吃4种水果，或助你润肠通便，排毒养颜】4.葡萄柚 ， 葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P、维生素C以及可溶性纤维素 ， 其所含的酶能够影响人体利用和吸收糖分的方式 ， 使糖分不会轻易转化为脂肪贮存在体内 。 葡萄柚具有较强的利尿功能 ， 可以帮助排出体内的毒素 。
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