养生宝医师|女孩每天用“艾草水”洗澡，半月后，3大惊喜变化“不请自来”
大家好 ， 我是养生宝医师 ， 养生不分年龄 ， 生活当中的知识就可以帮助我们完成养生 ， 那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事 。 关注宝医师 ， 每天一个健康小妙招！
艾草别称冰台、遏草、香艾等 ， 入药具有理气血、逐湿寒、止血安胎等功效 ， 用其泡澡是一个养生保健的妙招 ， 不仅仅是因为艾叶是一种多用途的中药 ， 更是因为艾叶那些超越了中药的神奇效果 ， 可以防湿疹、杀病毒、调月经 ， 下面我们就一起来看一看艾草洗澡的功效与作用吧！
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艾草洗澡的功效与作用
艾草有调理气血 ， 排毒养颜的作用 ， 现代人大都寒湿重 ， 艾草能祛寒、除湿、通经络 ， 艾草在泡水的地过程中 ， 能够释放出具有药理活性的物质 ， 这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用 。 而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒 ， 并且明显改善已经出现的瘙痒情况 。 特别是在春季流感高发时期 ， 如果能够用艾草进行烟熏的话 ， 能够对流感有很好的预防作用 。 
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【养生宝医师|女孩每天用“艾草水”洗澡，半月后，3大惊喜变化“不请自来”】艾草具有温肌散寒、疏风解表、温经通络、理气血、逐寒湿的卓越功效 。 艾蒿中提取油脂精华 ， 外用效果更加明显；用艾蒿煮水治湿疹是一个不错的方法 ， 这种方法适合于一些症状较轻的湿疹患者或用于辅助治疗 。 
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艾草洗澡时 ， 一般保健性的艾叶沐浴每周二至三次为佳 ， 建议睡前沐浴 ， 睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳、促进睡眠、提高睡眠质量 。
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