Array|肠胃不好的人建议多吃三种食物，健脾养胃！
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【Array|肠胃不好的人建议多吃三种食物，健脾养胃！】小米有很好的养胃效果 ， 如果将它和花生搭配在一起 ， 每天做一些粥来喝 ， 这样也能使胃部变得越来越健康 。如果有胃胀或者胃痛的情况 ， 可以喝这种粥来缓解 。
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黑糯米是一种很健康的食材 ， 对健脾养胃有很好的作用 ， 如果胃部经常不舒服 ， 可以做些黑糯茶来喝 。经常喝一些可以修复我们的胃粘膜 ， 还能抑制胃中的幽门螺杆菌的生长 ， 可以让我们的胃部更加的健康 。
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小茴香大家应该都很熟悉 ， 平常多被当成调味品来用 ， 其实它对治疗胃炎是有一定作用的 。患有胃炎的朋友可以每天都坚持去喝小茴香做成的粥 ， 不仅可以提高胃的消化和吸收 ， 还能起到健脾开胃的作用 。
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